Enten du er profesjonell eller nybegynner, kan alle spille golf. Golf er en fin måte å avlaste stress og holde seg atletisk. Uansett hvilken erfaring du har, er det flott å gjøre en innsats for å bli bedre på golf. For å forbedre spillet ditt, forbedre formen din, lære golfteknikker og ha noen strategier i bakhodet.
Fremgangsmåte
Metode en av 3: Forbedre skjemaet ditt
- en Forankre foten din. Et av de mest grunnleggende tipsene for å få større avstand er å forankre (fast i bakken) foten og kroppen din bak ballen. Foten du må ankre er foten som er bak ballen. For høyrehendte spillere vil det være høyre fot, og venstre fot for venstrehendte spillere. Hvis du løfter foten for tidlig når du svinger klubben, mister du kraft og avstand i skuddet.
- 2 Berør albuen mot hoften. Hvis du ikke kan berøre albuen mot hoften, må du i det minste holde armen nær hoften. Ved å holde høyre arm nær hoften, sørger du for at kroppen vil føre armene og klubben gjennom støt på ballen. Dette vil redusere sjansene for at hendene dine påvirker skuddet negativt.
- Hold venstre arm nær hoften hvis du er venstrehendt.
- 3 Slapp av musklene. Slapp av og hold grepet lett. Ta en liten pause på toppen av baksvinget og hold et lett grep gjennom svingen. For å holde et lett grep, slapp av musklene i underarmene og også fingrene. Hvis du gjør dette, vil du opprette en raskere, raskere svingutløser gjennom støt på ballen. Dette vil føre til en lengre kjøretur.
- Ta dype, jevne pust for å slappe av.
- 4 Roter hoftene kraftig. Ved å rotere energisk, hofter du nedover, vil du bringe kjernemuskulaturen din i spill. Dette vil øke klubbhodehastigheten, og vil derfor resultere i en lengre kjøretur. Forsikre deg om at du gjør dette på en kontrollert måte. Hold foten forankret for å forhindre kutting av ballen.
- Å kutte ballen er når golfballen krummer seg dramatisk fra venstre til ballen etter et skudd.
- 5 Bruk en kort kontrollert baksving. Gjør dette for å oppnå en lengre kjøretur. En vanlig feil blant golfere er å bringe sjåføren for langt tilbake under tilbakesvinget. Dette medfører tap av kontroll over klubben. En kraftig, mer kontrollert sving kan oppnås ved å kontrollere håndleddene og rotere kroppen din inn i skuddet, noe som resulterer i mer avstand.
- Hendene dine skal være på nivå med skuldrene når du tar klubben tilbake.
Metode 2 av 3: Lære golfteknikker
- en La klubben gjøre jobben. En vanlig misforståelse blant golfere er at jo hardere de klopper ballen, jo lenger vil den gå. Du bør faktisk fokusere på midten av ballen og kontrollen du har over svingen din. Dette vil gi deg langt bedre resultater enn å prøve å øke kraften i svingen din. Å slå ballen for hardt vil alltid bety et stykke eller et friskt luftskudd.
- 2 Ikke skynd deg. Prøv å ikke spenne opp før du tar skuddet. Konsentrer deg om å kontrollere svingen din, så vil klubben gjøre resten for deg. Når du har mestret å kontrollere golfsvinget ditt, kan du deretter gradvis øke kraften du bruker når du kjører ballen.
- I stedet for å muskulere skuddet, bruk venstre hånd til å kontrollere klubben under svingen. Bruk høyre hånd hvis du er venstrehendt.
- 3 Visualiser skuddet. Når du tar treningssvingene, kan du forestille deg skuddet du vil treffe. Se for deg ballens fly når du får øvelsen til å svinge. Sørg for at svingen din føles komfortabel. Denne teknikken vil slappe av i kroppen din så vel som tankene dine. Ta heller aldri for mange øvelsessving, da tanken på å lufte skuddet vil bygge seg opp i tankene dine og påvirke selvtilliten din.
- 4 Reduser spinning ved å teie ballen høyere. Slå på stasjonene med minimal spinn på ballen. For å oppnå dette kan du slå ballen høyt opp. Dette vil fremme mindre spinn på ballen ettersom du vil slå den fra en mer under posisjon. Forsøk også å unngå å bevege deg fremover ballen ved støt. Dette vil alltid redusere spinn.
- 5 Øv så ofte som mulig. Konsistens i hvor mange ganger du kommer deg ut og spiller er avgjørende for et godt spill. For å forbedre dine golfferdigheter, må du spille regelmessig. Du vil ikke forbedre deg hvis du ikke trener. Du vil lære å tilpasse spillet litt mer hver gang du spiller, og ta leksjonene du lærte forrige uke til kurset med deg uken etter. Annonse
Metode 3 av 3: Husk ekstra strategier
- en Velg et godt sett med klubber. Selv for profesjonelle, betyr det hvilken type klubber som brukes. Hvilken klubb du velger, avhenger av om du er på nybegynner-, mellom- eller avansert nivå. Et sett med tre skoger og åtte jern er tilstrekkelig hvis du er nybegynner. De fleste klubbsett vil fungere for en nybegynner. Sørg for at klubbene passer til din styrke og kroppsholdning. Når du når mellomnivået, er et godt sett med klubber de som er tilpasset deg.
- Noen ganger er større klubber bedre fordi det betyr større treghet.
- 2 Velg en god ball. Du kan bruke hvilken som helst type ball, men noen baller er bedre enn andre. Du vil ha en ball som kommer lengst. Yardage er viktigere enn spinn. Se etter en ball som ikke er for lett eller tung.
- Be om råd fra en ansatt i din lokale sportsutstyrsbutikk hvis du ikke er sikker på hvilke golfballer du skal velge.
- Det er ikke nødvendig å velge det dyreste alternativet hvis du bare spiller for moro skyld.
- 3 Ta timer. Å ta golfleksjoner er en sikker måte å forbedre spillet ditt på. De er spesielt nyttige for nybegynnere. Golftimer kan hjelpe deg med å lære etikette, forbedre teknikken, lære tekniske aspekter og gjøre deg kjent med utstyret ditt. Dette kan imidlertid ikke fungere for alle fordi leksjoner kan være kostbare.
- Du kan registrere deg for golfkurs på countryklubber, gullakademier og fra private instruktører.
- 4 Hold deg i form. Som med alle spill, trenger du et visst treningsnivå for å opprettholde evnen til å spille bra. For å holde deg i form, kan du strekke, gå på treningsstudioet og / eller nyte annen fysisk aktivitet. Tøye ut hamstrings, quads, armer og rygg før du spiller. Prøv å gå på treningsstudio minst to ganger i uken. For fysiske aktiviteter kan du løpe, gjøre yoga eller spille andre idretter.
- Bare gjør så mye fysisk aktivitet utenfor golf som du er komfortabel med. Ikke legg for mye belastning på kroppen din.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hvordan slutter jeg å bevege føttene når jeg tar svingen? Sørg for at føttene er plantet. Det meste av vekten din skal være på bakfoten (dominerende fot) og deretter overføres til fremre fot (ikke-dominerende fot) når du kommer gjennom svingen.
- Spørsmål Jeg kan ikke komme ut av tee eller treffe første skudd etter tee-skudd. Hva burde jeg gjøre? Det høres ut som problemet er din sving. Ta deg tid til å øve på svingene dine og fokuser på hvor du slår klubben til ballen.
- Spørsmål Hvorfor er golf så vanskelig? Som enhver sport tar det tid og krefter å gjøre spillet enklere. Golf er vanskelig for alle i begynnelsen.
- Spørsmål Jeg fortsetter å slå ballen på tåen til klubben. Hvordan kan jeg rette opp det? Still ballen i nærheten av legen til klubben din litt mer. Sørg for å ha en sentrert holdning over ballen. Forkorter du armene midt i svingen? La noen spille inn en video av svingen din på 10 prosent, 50 prosent og 100 prosent for å se hvordan den endres med intensiteten din. Kanskje du vil se noe du trenger å jobbe med.
- Spørsmål Vil turneringer bidra til å forbedre golfen min? Hva mer kan hjelpe? Ethvert spill vil bidra til å forbedre spillet ditt. Imidlertid kan trening under mindre stressende omstendigheter la deg konsentrere deg mer om forbedring og mindre om ytelse. Bare prøv å spille så mye som mulig!
- Spørsmål Jeg tar leksjoner innimellom og får beskjed om at jeg har en flott sving, men så snart jeg kommer ut på golfbanen, er svingen min dårlig og slår som om jeg aldri har spilt. Hva gjør jeg? Det høres ut som en psykologisk ting. Undersøk golfpsykologi, og du kan finne noen gode tips. Det du beskriver skjer med mange mennesker. Sørg for å kanalisere distraksjoner og vær rolig. Prøv å besøke Golf Psych-nettstedet, det er mange flotte artikler der som skal kunne hjelpe deg.
Annonse
Tips
- Ta med deg en venn som er mer erfaren. Be vennen om å gi deg tips og nyttig kritikk under spillet.
- Lek med vinden i stedet for mot den. Juster svingen etter retning og styrke på vinden.
Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!
Advarsler
- Det er bra å øve, men ikke øv så mye at du utmatter deg. Tretthet fører til skade.
- Å spille golf kan være dyrt. Føler ikke at du må bruke mye penger på å forbedre spillet ditt.
Video . Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon deles med YouTube.
Støt wikiHow's Educational Mission
Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige livet, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder et bidrag til wikiHow i dag.
