Hvordan dimensjonere en sykkel

Å ha feil sykkel er ikke bare ineffektiv og treg, men det kan også føre til belastningsskader eller farlig tap av kontroll. Heldigvis er det ikke utrolig vanskelig å finne riktig sykkel for deg. Hvis du har tålmodighet for målingene, kan du prøve noen sykler, så kjører du i komfort og stil på kort tid.

Fremgangsmåte

Metode en av 2: Dimensjonering av rammen

1. en Vet at du må kjøpe riktig ramme for din ridestil. Rammen er metall- eller karbonfiberlegemet på sykkelen, og i motsetning til styret eller setet (kjent som en 'sal'), er den ikke justerbar. Dermed er å kjøpe riktig ramme det viktigste du kan gjøre når du handler en sykkel. Det finnes en rekke rammer tilgjengelig på markedet, men rammeformen endres generelt basert på typen sykling som er laget for. Vet imidlertid at det er like mange forskjellige rammekonfigurasjoner som det er sykkelprodusenter, hver med 'spesialiserte' funksjoner. Den generelle formen på sykkelen er imidlertid med på å bestemme dens funksjon oftere enn ikke:
   • Landeveissykler brukes oftest av pendlere, fitness og racing. Rammene er vanligvis store, likebenede (alle sider med samme lengde) trekanter med en toppstang eller topprør som er parallell med bakken. Racersykler har vanligvis mindre rammer, mens touring eller pendelsykler ofte har større rammer. Rammestørrelser på landeveissykkel måles i centimeter.
   • Terrengsykler ha et lavere tyngdepunkt for å holde deg i balanse ved å ri over røtter, steiner og gjørme på stien. Den midtre trekanten er mer kompakt, med topprøret noen ganger vinklet ned, vekk fra styret. Terrengsykkelrammestørrelser måles i tommer.
   • Hybridsykler kombinere funksjoner fra landeveissykler og terrengsykler. Du kan bruke disse til både gatekjøring og uformell løypekjøring. Disse rammene måles vanligvis i centimeter.
   • Cruisersykler har rare, sidelengs S-formede eller buede rammer som lar deg sitte nesten oppreist mens du sykler. Styret er høyt over setet og pedalene litt foran deg slik at du komfortabelt kan cruise rundt i byen. Noen ganger kalt 'bysykler' eller 'pendelsykler', disse er laget for korte avstander. Montering av disse syklene handler mindre om målinger enn ren komfort på en testtur.
   • Barnesykler har mindre rammer som ligner på terrengsykler, og hjelper dem med å holde balansen med et lavere tyngdepunkt. De er veldig justerbare for å kompensere for raskt voksende barn. De måles vanligvis etter hjulstørrelse.
2. 2 Ta din innersømmåling, den viktigste sykkelmålingen som finnes. Stå med føttene 6 inches fra hverandre, og måle deretter fra innsiden av foten opp til skrittet, der beinet ditt møter livet. Tenk på sømmen på innsiden av et par jeans. Du må måle avstanden fra bunnen av foten til der setet ditt skal være. Hvis du dimensjonerer en terrengsykkel, måler du i tommer. Hvis du dimensjonerer en landeveissykkel, må du måle i centimeter. For den mest presise måling:
   • Ta en tykk, innbundet bok og 'sett deg' på ryggraden som om det var sykkelsetet ditt.
   • Stå fortsatt, mål til toppen av boken fra gulvet.
3. 3 Bruk innersømmen til å beregne lengden på setetrøret for landeveissykler. Multipliser innersømmålingen din, i centimeter, med .67 for å få lengden på det foreslåtte setetrøret ditt (stang som går fra sete til pedaler).
   • Setetrøret måles vanligvis, men ikke alltid, fra toppen av røret til midtpunktet på veivakselen.
   • Vet at denne målingen rett og slett er et utgangspunkt - du vil sannsynligvis trenge å gjøre spesifikke justeringer senere.
4. 4 Bruk innersømmen for å finne riktig lengde på topprøret for terrengsyklister. Multipliser innersømmen (i tommer) med 0,67, og trekk deretter 4 'fra svaret for å få lengden på topprøret. Bruk topprøret for måling når det er mulig hvis du er en terrengsyklist, da måling av setetrør (pedaler til sete) er vanskelig og skifter fra produsent til produsent.
   • For eksempel, hvis du har en 33 tommers innersøm, trenger du et 17,5 'topprør (17,75' rør er vanskelig å finne):
     33 'x .67 = 21,75'
     21,75 '- 4' = 17.75
   • Noen terrengsyklister foretrekker å måle etter lengde på setetrøret, som landeveissyklister. Hvis sykkelbutikken din gir rammestørrelse etter lengde på setetrøret, ta innersømmen og multipliser den med .185. Det resulterende tallet er den anbefalte avstanden mellom setet ditt og midten av veivakselen, som er det sirkulære stykket pedalen roterer på.
5. 5 Bruk hjulets diameter for å kjøpe barnesykler. De fleste barnesykler er justerbare, og gir plass til tilfeldige vekstspor, slik at du ikke trenger å kjøpe en ny sykkel hvert år. Når det er sagt, bør en barnesykkel fortsatt passe dem slik at de kan legge føttene flate på bakken mens de sitter på salen.
   • For et barns innersøm på 12-17 tommer: 12-tommers hjul
   • For et barns innersøm på 18-22 tommer: 16-tommers hjul
   • For et barns innersøm på 22-25 tommer: 20-tommers hjul
6. 6 Juster setehøyden slik at den passer til beina dine før du tester en sykkelramme. Setehøyden kan enkelt endres på en sykkel for å passe deg, og rammen i riktig størrelse vil føles feil hvis setet ikke er høyt nok. Du vil ha det hevet slik at kneet er litt bøyd, ikke rett, på bunnen av pedalslaget ditt (den ene foten er på det laveste punktet). La en venn eller noen i sykkelbutikken holde sykkelen på plass mens du går på. Pedal bakover, stopp med en fot helt nederst på pedalens rotasjon, og juster setehøyden slik at den er litt bøyd.
   • Det er veldig sjelden at den siste personen som testet sykkelen trengte samme setehøyde som deg, så du må justere dette før du vet om rammen er i feil størrelse.
   • Forsikre deg om at du ikke skifter eller slipper hoftene med hvert pedalslag, da dette får foten til å falle lavere enn den burde og føre til feil passform.
7. 7 Finn den rekkevidden som er mest behagelig for deg. Det er mange målinger der ute for å finne riktig lengde mellom setet og styret, men de ender alle med samme råd - velg en du er komfortabel med. På slutten av dagen vil du føle at rekkevidden til styret er riktig hvis:
   • Du kan berøre hver gir og brems komfortabelt.
   • Albuen din er litt bøyd.
   • Du kan bøye deg fra livet, ikke baksiden, for å nå ned.
   • Generelt vil uformelle ryttere ønske seg nærmere, høyere styr mens racere vil ha lengre rekkevidde.
8. 8 Gjør en stand-over-test for å se om sykkelen passer deg riktig. Straddle topprøret på sykkelen med føttene skulderbredde fra hverandre. Ta tak i stammen som kobles til styret med den ene hånden og setet med den andre hånden. Trekk rammen opp mot bekkenbenet. La en venn måle avstanden mellom bakken og hjulene.
   • En landeveissykkel skal bare ha 2,5–5,1 cm mellomrom mellom hjulene og bakken. Hvis ikke, trenger du en større ramme.
   • En terrengsykkel skal ha 3–4 tommer (7,6–10,2 cm) plass under dekkene. Hvis det er noe mer eller mindre, kan du endre rammestørrelsen.
9. 9 Test ut den foreslåtte rammestørrelsen før du kjøper. Alles kropp er litt annerledes, og proporsjonene til armene, bena og torso kan bety at du trenger en annen ramme for å føle deg komfortabel. Bruk dine innvendige mål for å få en startrammestørrelse, og gå deretter til en lokal sykkelbutikk og test den. Test deretter en størrelse større og størrelse mindre. Hvis du er i mellom størrelser som begge føles komfortable, kan du tenke på kjørestilen din:
   • Mindre sykler er generelt lettere og litt mer manøvrerbare. Denne forskjellen er imidlertid ubetydelig, og du kan kanskje ikke justere sykkelen i en størrelse hvis du føler deg ukomfortabel senere. Mange terrengsyklister og syklister velger den mindre rammen.
   • Større sykler kan gjøre at du når litt for langt, men du kan ofte heve og senke styret i større grad, slik at du får bedre tilpasningsalternativer hvis du bestemmer deg for at du trenger bedre passform lenger ned på veien. Mange motorsyklister valgte den større sykkelen for en mer behagelig passform.
10. 10 Bruk en online størrelsesguide hvis du ikke kan teste ut sykler. Selv om de er langt fra perfekte, siden de umulig kan redegjøre for den unike kroppstypen din, er størrelsesguider nyttige for å dimensjonere rammen. Du finner dem online med et raskt internett-søk etter '(Mountain / Road / Kids / BMX / etc.) Frame Sizing Guide.' De fleste av dem krever at du legger inn høyde og innersøm, så vel som din kjørestil. De gir deg en rekke rammer du kan prøve.
11. elleve Besøk en sykkelbutikk for en profesjonell størrelsesøkt. De fleste sykkelbutikker hjelper deg med å finne den beste størrelsen for din komfort og dine behov. De vil ta mål for deg og la deg teste ut forskjellige typer sykler. Hvis du ikke vil dimensjonere sykkelen din selv, er dette et raskt og enkelt alternativ.
12. 12 Husk at komforten din kommer først. Alle er forskjellige, så hvis du ikke føler deg komfortabel med å sykle, skal 'passe' deg, må du endre størrelsen på den. Test noen forskjellige rammestørrelser før du kjøper, og lek deg gjerne med setet og styret til du finner din søte flekk.
    • Lei noen sykler før du kjøper, slik at du kan få 2-3 dagers kjøring inn.
    • Snakk med det lokale sykkelpersonalet, selv om du kanskje kjøper en sykkel online. Gi dem beskjed om spesifikke problemer du har hatt og mulige årsaker.
    Annonse

Metode 2 av 2: Gjør størrelsesjusteringer

1. en Vet at du må justere setet og styret for å virkelig dimensjonere en sykkel. Å få riktig rammestørrelse er bare en del av størrelsen på sykkelen riktig. Tenk på størrelsesmåling som ditt første utkast - det er grunnlaget for alt som følger, men du må gjøre finere justeringer for å få alt riktig.
2. 2 Gjør mindre justeringer av setehøyden hvis du føler knesmerter. Mens du bør sette setet ditt før du kjøper en sykkel, er det viktig å gjøre finere justeringer for komfortabel størrelse. Husk å tråkke med føttene og ikke sving hoftene opp og ned for hvert slag.
   • Hvis du føler smerte bak på kneet når du kjører, er setet ditt for høyt. Senk den 1-2 cm.
   • Hvis du føler smerter foran kneet når du kjører, er setet for lavt. Hev den 1-2 cm.
3. 3 Juster hvor langt fremover setet er for å endre avstand til styret. Løsne bolten under setets bakside for å bevege setet frem eller tilbake flere centimeter. Forsikre deg om at setet er langt nok fremover til at du kan nå styret komfortabelt.
   • Hvis setet ditt er i riktig posisjon, vil du kunne stå på pedalene uten å bruke styret til å trekke deg opp.
   • Hvis du har problemer med å stå, strekke deg mot stolpene eller føle nummenhet, er setet ditt for langt bak.
   • Problemer med å sykle nedover bakker og / eller skuldersmerter betyr vanligvis at setet ditt er for langt frem.
4. 4 Begynn med setevinkelen jevnt med bakken. Bruk et snekkernivå for å sikre at setet er flatt, da dette sikrer jevn fordeling av vekten din. Mens noen mennesker mener at et sete skal vippes opp, er et plant sete nesten alltid det beste utgangspunktet. Men hvis du opplever ubehag i skrittet, kan du prøve:
   • Kvinner vipper vanligvis setet ned for komfort.
   • Menn vipper vanligvis setet for komfort.
   • Løsne bolten på siden av setet for å endre setevinkelen. Du kan enkelt løsne bolten, endre vinkelen og stramme igjen. Noen eldre seter har to små bolter under setet, en foran setepinnen og en bak. Du må stramme den ene siden for å skyve den opp mens du løsner den andre, nesten som en sag.
5. 5 Juster styret for å ri komfortabelt . Du vil ri på en måte som er behagelig for deg, og som endres fra person til person. Du vil ha kontroll over sykkelen uten smerter i korsryggen. De fleste nybegynnere vil at styret skal være jevnt med sal, eller 1-2 'lavere for syklister og terrengsyklister. Albuen din skal være litt bøyd og fingrene lyse på styret - de kunne fritt spille piano hvis det var en der. Styrets posisjon bestemmes av fire ting:
   • Lengde på topprør refererer til lengden på stangen mellom styrestammen og setepinnen. Disse er justert for å passe til rammen, og med mindre du har en veldig uforholdsmessig kropp (torso mye større / mindre enn ben), får du en riktig størrelse ramme når du får en riktig størrelse ramme.
   • Stengelengde er avstanden mellom topprøret og styret. Jo lenger stammen, jo lenger borte vil stengene være fra setet ditt. Stengler løper fra $ 15 - $ 150 og er den primære måten å justere rammen din slik at den passer til overkroppen din. Lengre stilker bøyer deg til en mer aerodynamisk posisjon mens kortere stilker fører til en mer oppreist, roligere kjørestil.
   • Styrets vinkel kan endres uavhengig av stammen din. For å gjøre det, løsne de 4 boltene der stammen møter styret og vinkler den opp eller ned for å gi deg komfort. Dette er en fin måte å få ekstra 1-3 inches på styrets posisjon, noe som kan utgjøre en stor forskjell i komfort.
   • Styrets høyde kan ofte endres ved å legge til eller fjerne metallavstandsstykkene der stammen din møter rammen din. For å gjøre det, løsner du bolten på toppen av stammen og de to som klemmer stammen til rammen din og fjern styret. Legg deretter til eller fjern avstandsstykkene tilsvarende. Du kan bare gjøre mindre endringer, siden det ikke er mye plass til nye avstandsstykker. Noen eldre landeveissykler med fjær eller gjengede stengler kan tillate deg å justere styrets høyde ved å heve eller senke stammen.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Hvilken type håndtak er bra å bruke med skadede skuldre? Gå til en sykkelbutikk og bli utstyrt med en sykkel. Ellers er alle styr med en liten feiing fine. Du trenger bare å sørge for at hoftene dine er på rett sted, og alt annet følger.
• Spørsmål Hva er målingen fra gulvet til toppen av skinnen? Sykler måles fra bunnbraketten til topprøret langs setetrøret. Slik forteller du hvilken størrelse en sykkel er. Landeveissykler (med fallstenger) måles i mm, mens enhver annen sykkel måles i tommer.
• Spørsmål Hvilket størrelse hjul passer til hvilken størrelsesramme på en landeveissykkel? Det kommer an på hvor mange centimeter dekket er. Hvis det er en 24-tommers gaffel, vil det være et 24-tommers hjul.
• Spørsmål Kan vi bruke terrengsykkel som landeveissykkel hvis vi trenger det? Du kan som en siste utvei. Men du kan rigge den med gamle motorsykkel deler du måtte ha i skuret ditt.

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Det er lettere å bruke en sykkel som er for stor enn en som er for liten, så hvis du er i mellom sykkelstørrelser, bør du vurdere å gå etter det større alternativet. Små sykler er vanskeligere å justere og fører til leddskader.
• Du må kanskje konvertere tommer til centimeter for målinger av en landeveissykkel.

Annonse

Advarsler

• Følg alltid kjørereglene når du sykler.
• Sørg for at du alltid bruker hjelm når du sykler.

Annonse