For mange å finne det perfekt noen er viktige. Som mennesker er vi fødte sosiale vesener som er opptatt av å danne alle slags forhold til menneskene vi møter, og for mange av oss inkluderer det å ønske å være i et romantisk forhold. Men å være redd for et romantisk forhold er ikke noe å skamme seg over. Det skjer, og det er forståelig. Lær hvordan du kommer over denne barrieren, slik at du kan nyte et tilfredsstillende romantisk forhold.
fleksible tennisracketer
Fremgangsmåte
Metode en av 3: Blir forelsket
- en Omfavn følelsene kjærligheten bringer. Selv om følelsene du opplever virker skumle eller rare, kan du gå dit de leder deg. Vi vokser fra å ta sjanser. Ja, noen ganger, sjansene vi tar ikke alltid. Men husk at du er modigere for å ha tatt sjansen. Ikke skyv de gode følelsene du får på grunn av frykt. Inviter dem inn. Det er skrevet tonnevis av dikt og sanger om denne vakre følelsen.
- Du kan oppleve at du blir fortært av ny kjærlighet, og dette er naturlig. Ha det gøy med den nye 'crush' og nyt den naturlige høyden. Ikke avvis den morsomme delen av å bli forelsket, men vær også oppmerksom på at disse følelsene vanligvis dør litt ut.
- 2 Erkjenne at følelser endres over tid. Vær også klar over at det ikke alltid er en dårlig ting. Kjærlighet har en tendens til å starte alt solskinn og enhjørninger, men på et eller annet tidspunkt må det endres for at det skal vare. Langvarig og bestående kjærlighet betyr å bli kjent med en annen person, feil og alt. Det er helt normalt at et forhold er i bryllupsreise-fasen i mange måneder eller til og med år før dere to opplever vanskeligheter.
- Å bli kjent med en annen person og godta dem 100% er to veldig forskjellige ting. Den opprinnelige attraksjonen kan sprute når du finner ut at partneren din gjør den ene tingen du ikke tåler. Det er OK å kjenne avtalen din, men det er også OK å se et nytt forhold bli sterkere når du blir mer tiltrukket av personen du blir kjent med.
- 3 Øv deg på å være sårbar. Først kan det være skummelt, så ta det til pålydende. Gi deg tid til hverandre for ikke å være sårbar hvis du trenger det.
- Ikke hvert minutt sammen må være en dyp øvelse i å være sårbar. Du kan bare ha glede av hverandre, men gjøre spesielle anstrengelser for å gi en potensiell partner tilgang til deler av livet ditt og fortiden du normalt ikke deler. Bruk din vurdering for hvor mye som er passende å dele, avhengig av hvor lang eller hvor dyp forbindelsen din er.
- Det kan være morsomt å be en potensiell ektefelle om å prøve en ny hobby eller delta på et arrangement som er spesielt for deg, slik at han eller hun kan se en annen side av deg.
- 4 Tør å være deg selv med en potensiell frier. På et tidspunkt er det på tide å slutte å prøve å imponere partneren din og bare bli elsket for den du er dypt inne. En del av å være redd for kjærlighet er å ikke føle at du er verdig kjærlighet med mindre du er en ideell versjon av deg selv. Hvis forholdet skal vare, må ektefellen din se den virkelige deg.
- Når du er tro mot deg selv, er det mye lettere for deg å oppføre deg på måter som lar deg bygge intimitet med partneren din, viser forskning. Skjuling bak en maske gjør det vanskeligere å skape en dypere forbindelse.
- Mens du alltid bør være åpen for forandring og vekst, betyr dette å omfavne dine naturlige særegenheter og feil. Vis partneren din den siden av deg som du synes er avskyelig eller rar. Hvis han eller hun er en god kamp, vil du sannsynligvis bli elsket desto mer for å være ditt sanne selv.
Metode 2 av 3: Stoppe selvsabotasjen
- en Identifiser egenskapene du vil ha i et forhold. Så ta en titt på alle tingene du gjør som hindrer deg i å ha det forholdet du ønsker. For å overvinne frykten for romantiske forhold, må du gjenkjenne og stoppe din selvsaboterende atferd.
- En stor feil mange gjør er å lete etter kjærlighet på feil steder. Det kan være lurt å treffe noen som er hardtarbeidende og stabil i karrieren, men du møter potensielle kamerater i klubben torsdag kveld. Du bruker gamle vaner for å få forskjellige resultater, og dette fungerer bare ikke.
- En annen feil som ofte gjøres, er å nøye seg med mindre enn du ønsker fordi du føler at en partner er bedre enn ingenting. Å bo i en ulykkelig situasjon kan faktisk holde deg borte fra å finne en som gjør deg lykkelig. Å forstå forskjellen mellom å være alene og ensom er enorm.
- 2 Ikke tro alt du tenker om deg selv. Du kan ha blitt skadet tidligere, eller kanskje du synes du er for gammel, overvektig eller har andre negative egenskaper for å finne kjærlighet. En del av å finne kjærlighet er å være klar for det og tro at du fortjener å bli elsket.
- Noen ganger er den enkleste tiden å finne kjærlighet når du er lykkelig uten den fordi du er fornøyd med deg. Hvis du vil tiltrekke deg et lykkelig forhold, fokuser på å gjøre deg lykkelig først, vil du bli overrasket over hvor attraktivt et ekte smil er.
- Se deg rundt og gjenkjenn de små sjansene du har hver dag å flørte og bli flørtet med. Det er ikke sagt hver gang noen smiler til deg, det er kjærlighet, men å øve på å ta imot en flørt bygger ikke bare din selvtillit, men det trener deg til å se forbi din egen selvtillit for å innse at du vekker oppmerksomhet.
- 3 Vit at det å løpe fra smerte også forhindrer deg i å føle glede. Både positive og negative følelser er avgjørende for personlig vekst og utvikling. Hvis du jobber hardt for å beskytte deg mot å bli skadet, risikerer du også å aldri føle lykke.
- Det kan virke tryggere å ikke engang gidder å ta sjansen på kjærlighet slik at du aldri blir skadet, men dette stenger deg også fra å finne et positivt forhold. Ja, det vil føles sårbart å være åpen for kjærlighet, men det er en del av spillet. Å gi hjertet ditt til noen betyr å risikere sårede følelser for sjansen for en levetid på lykke.
Metode 3 av 3: Forstå frykten din
- en Ta en titt på gjentatte mønstre i dine tidligere forhold. Hva skjedde i de partnerskapene som kan ha gjort deg urolig over å bli involvert igjen? Å se på fortiden din betyr ikke at du antar at alle forhold er de samme. De er ikke. Men den ene fellesnevneren er deg. Du må ta en titt på oppførselen som ikke tjener deg eller din personlige vekst.
- 2 Prøv å avdekke hva frykten din er. Frykt kan knyttes til omtrent hva som helst, og å finne ut hvor din ligger, vil hjelpe deg å fortelle deg hva du trenger å gjøre.
- Hvis du har blitt snytt tidligere, kan du være redd for aldri å være nok til å holde en elsker for deg selv. Å forstå denne frykten vil hjelpe deg å se at du er nok, og at du ikke fortjener det nivået av respektløshet.
- Misbruk, enten fysisk eller emosjonelt, kan ha vært en del av dine tidligere forhold. Dette kan være veldig skummelt og gjøre forholdet ikke basert på kjærlighet, men fare og frykt for ens sikkerhet. Få profesjonell hjelp.
- Du kan til og med være redd ting kommer til å gå for bra, og du må svare på tøffe spørsmål om ting som å ha en familie og en fremtid som ikke bare handler om deg. Dette kan være veldig skummelt hvis du har bosatt deg i ditt eneste liv.
- 3 Ikke bekymre deg for å anstrenge dine eksisterende forhold. Noen unge bekymrer seg for å bli involvert i et engasjert forhold fordi det kan være det ultimate tegn på oppvekst. Du vil at ting skal være de samme, ikke å forandre seg. Du tror å unngå et forhold lar deg opprettholde ungdommens uskyld og bekymringsløse holdning.
- Dette er en vanlig og berettiget frykt, men du må sikte på å bevege deg forbi den. Ja, forholdet ditt til venner og familiemedlemmer kan endres. Dette kan skje enten du er i et romantisk forhold eller ikke.
- Prøv imidlertid å ikke se romantiske forhold som automatisk de viktigste. Forhold til familie og venner kan også være veldig viktig og fortjener noen ganger mer prioritet enn de ofte blir gitt.
- 4 Beseire ideen om at du ikke kan elske. Noen mennesker tror de er ute av stand til å elske andre, så de avstår fra å inngå ensidige forhold. For det meste er kjærlighet ofte ulik.
- Kjærlighet endrer seg og utvikler seg også. Du kan se tider der du føler at du elsker partneren din mer enn han eller hun gjør deg, men plutselig snur situasjonen seg når du stiller spørsmål ved ting. Det er naturlig at forhold forandres og vokser.
- Hvis du faktisk ikke er i stand til å føle deg romantisk for noen, betyr det ikke at noe er galt med deg, men du kan være aromantisk. Dette er forskjellig fra å være redd for romantiske forhold, og det er en bedre idé å prøve å akseptere det enn å prøve å fikse det.
- 5 Se en rådgiver for å hjelpe deg med å løse problemer med tillit eller forpliktelse. En rådgiver kan kanskje hjelpe deg på måter du ikke kan hjelpe deg selv på. Han eller hun vil også være erfaren i å hjelpe til med å finne gamle vaner som må brytes for å forbedre dine romantiske forhold. Annonse
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hvordan overvinner jeg frykten min hvis jeg ikke stoler på gutter generelt? Menneske Toppsvarer Du bør ikke komme i forhold til noen du ikke stoler på. Det er greit å ikke stole på noen før de har fortjent tilliten din. Når det er sagt, må du gi folk muligheten til å tjene din tillit. Hvis du for eksempel aldri snakker med gutter fordi du tror de bare kommer til å være frekke mot deg, gir du dem ikke en sjanse. Ikke forvent å finne den perfekte gutten i løpet av noen dager hvis du har problemer med tilliten. Begynn i det små med å være sosial med gutter og arbeid gradvis opp i å bygge relasjoner, det være seg vennskap eller noe romantisk.
- Spørsmål Hvis vennen min sluttet med kjæresten sin og han nå vil være sammen med meg, hva skal jeg gjøre? Du bør først vurdere om du vil være sammen med ham, og så spør vennen din om årsaken til at de har gått fra hverandre. Forsikre deg om at du ikke mister vennskapet hennes hvis du går ut med eksen.
- Spørsmål Hvis jeg ønsket et forhold, men er redd fordi fortiden, hva skal jeg gjøre? Susan Butler Hvert forhold er annerledes. Du må legge fortiden bak der den hører hjemme, og gå videre til større og bedre forhold i fremtiden din. Lær av hva som har skjedd tidligere, så fortsett og la det være bak deg.
- Spørsmål Hvordan vite om han er den rette personen være sammen med? Susan Butler Du vet om han er den rette personen for deg. Hvis du kommer godt overens, hvis du har ting til felles og koser deg sammen, vet du det.
- Spørsmål Hva med angst? Tanken på at jeg er i et forhold gjør meg så ukomfortabel og gjør meg engstelig. Selv om jeg holder hendene på noen, blir jeg engstelig. Hva skal jeg gjøre? Susan Butler Du bør lære å håndtere angsten du føler når du har tanker om å være i et forhold.
Annonse
