Hvordan behandle svette hender

Mange ting kan påvirke hvor mye hendene dine svetter, inkludert genetiske faktorer og aktivitetsnivået. Hvis du har svette hender, er det noen raske måter å håndtere problemet på. Du kan også prøve å gjøre livsstilsendringer for å forhindre svette hender. Hvis disse strategiene ikke fungerer, snakk med legen din om medisinske behandlingsalternativer.



badminton rundt meg

Del en av 3: Bruke raske løsninger

  1. en Vask hendene dine. Svette hender tørker ikke opp av seg selv, så du må vaske dem oftere enn folk flest gjør for å holde dem tørre. Vask dem når mengden svette begynner å plage deg, og tørk dem grundig av med et håndkle eller vaskeklut.
    • Når du ikke vasker opp til middag eller etter å ha brukt badet, er det greit å bruke vanlig vann i stedet for såpevann for å vaske hendene. På denne måten unngår du å tørke ut huden på baksiden av hendene fra å bruke for mye såpe.
  2. Bildet med tittelen Treat Sweaty Hands Step 1Bullet2

    2 Bruk håndrensemiddel når du ikke kan vaske hendene. Ta med alkoholbasert hånddesinfiseringsmiddel (ikke antibakteriell) for de gangene du ikke kommer til en vask for å vaske hendene. En sprut med alkohol arbeider for å midlertidig tørke opp svetten.
  3. Bildet med tittelen Treat Sweaty Hands Step 1Bullet3

    3 Tørk hendene med en klut eller et papirhåndkle. Bær et lite tøyhåndkle eller en pakke med tørkepapir slik at du kan tørke av hendene når du trenger det. Bruk dem før situasjoner når du skal håndhilse på noen.
  4. 4 Avkjøl hendene. Mange får svette hender når kroppen er litt overopphetet, så å kjøle dem av kan være et raskt og effektivt middel. Hold hendene foran en vifte eller klimaanlegg for å tørke fuktigheten og redusere svetteproduksjonen.
    • For å kjøle ned hendene raskt når du ikke er hjemme, finn et bad og kjør dem under kaldt vann, og tørk dem grundig med et papirhåndkle.
    • Unngå å bli for varm i utgangspunktet, hvis mulig. Ikke bruk varmeapparat med mindre det er absolutt nødvendig, og skru ned termostaten på rommet ditt.
  5. 5 Dryss litt pulver på hendene. Hvis du er hjemme og ikke har noe imot hendene dine ser litt hvite ut, dryss dem med et pulver for å absorbere svetten midlertidig. Dette kan være nyttig hvis dine svette hender hemmer daglige aktiviteter som å løfte vekter, hoppetau eller komplette gjøremål som krever et tett grep. Prøv følgende typer pulver:
    • Babypulver, enten duftende eller uparfumert
    • Natron eller maisstivelse
    Annonse

Del 2 av 3: Prøver på livsstilsløsninger

  1. Bildet med tittelen Treat Sweaty Hands Step 4Bullet1

    en Ikke bruk gjenstander som øker svette. Å holde hendene fri for klesplagg som hemmer luftstrømmen, vil føre til at hendene blir fuktige, i stedet for å naturlig få sjansen til å tørke. Hansker, votter og andre gjenstander som dekker hendene dine. Bruk dem selvfølgelig når det fryser ute, men unngå å bruke hansker innendørs eller i situasjoner der de ikke er nødvendige. Hansker er effektive hvis du vil skjule svetten i hendene, men de vil holde hendene så varme at de svetter mer enn vanlig.
  2. Bildet med tittelen Treat Sweaty Hands Step 4Bullet2

    2 Unngå petroleumsbaserte kremer og andre hudprodukter. Vaselin brukes av personer med tørr hud for å forsegle fuktighet, og det har samme effekt på svett hud. Vaselin kan forhindre at svetten tørker og føre til at hendene blir fettete. Det samme gjelder kokosnøttolje og andre kosmetiske oljer som brukes til å holde fuktighet mot huden.
  3. Bildet med tittelen Treat Sweaty Hands Step 5

    3 Begynn å bruke en antiperspirant. Du tenker kanskje ikke å bruke en antiperspirant på hendene, siden de vanligvis brukes i underarmområdet, men de samme kjemikaliene som forhindrer at armhulene dine svetter for mye, kan også hjelpe hendene dine.
    • Velg en antiperspirant som inneholder aluminiumsirkonium, som ikke er parfymert, og som mange synes er effektive.
    • Reseptbelagte antiperspiranter som inneholder aluminiumkloridheksahydrat, et sterkere antiperspirantkjemikalie, er også tilgjengelig; snakk med legen din.
  4. Bildet med tittelen Treat Sweaty Hands Step 6

    4 Hold deg avslappet. Overdreven svette utløses ofte av angst og stress. Øv på meditasjon, yoga eller en annen aktivitet som vil bidra til å redusere stresset og forhindre at svettekjertlene går i overdrive.
    • Hvis du blir svett mens du tenker på et bestemt problem som plager deg, kan du tenke gjennom en løsning og takle den front på. Hvis du trenger hjelp, kan du vurdere å snakke med en rådgiver.
    • For en rask løsning på angstrelatert svetting, sett deg, lukk øynene og trekk pusten dypt. Prøv å berolige tankene dine før du går om dagen.
    Annonse

Del 3 av 3: Bruke medisinske behandlinger

  1. Bildet med tittelen Treat Sweaty Hands Step 7

    en Se på iontoforese. Denne prosedyren innebærer å bruke vann til å sende en elektrisk strøm under huden, noe som midlertidig forhindrer svetting.
    • Under iontoforese blir hendene nedsenket i vann mens en elektrisk strøm sendes gjennom vannet. Du kan føle en kriblende følelse, men prosedyren er smertefri.
    • Iontoforesesett er tilgjengelig for hjemmebruk. Snakk med legen din om å kjøpe en slik at du kan bruke den når som helst.
  2. Bildet med tittelen Treat Sweaty Hands Step 8

    2 Ta en oral medisinering. Orale medisiner kjent som antikolinergika slutter å svette som en bivirkning, så leger foreskriver dem noen ganger å behandle overdreven svetting i hendene.
    • Dette kan være et godt valg hvis du ikke er en idrettsutøver, men hvis du er en aktiv person, kan det være farlig å forstyrre kroppens svetteproduksjon, som fungerer for å kjøle kroppen når den blir oppvarmet etter trening.
    • Antikolinergika kan også forårsake tørr munn og andre bivirkninger.
  3. Bildet med tittelen Treat Sweaty Hands Step 9

    3 Undersøk botulinumtoksininjeksjoner. Botox-injeksjoner, som ofte brukes til å glatte rynker i ansiktet eller fylle leppene, kan også brukes til å blokkere nervene som gir svette. Imidlertid kan injeksjoner være smertefulle, og de stopper bare overdreven svetting midlertidig.
  4. Bildet med tittelen Treat Sweaty Hands Step 10

    4 Vurder å få en sympatektomi. Denne prosedyren innebærer kirurgisk fjerning av en nerve fra brystet, forstyrrer nervesignalet som styrer kroppens svette permanent.
    • Denne operasjonen bør bare betraktes som en siste utvei, siden i halvparten av tilfellene kompenserer kroppen ved å overprodusere svette i et annet område. Svette i hendene kan forsvinne, men du kan oppleve økt svette på ryggen eller i et annet område.
    • Hvis du ønsker å gjennomgå denne prosedyren, må du finne en lege som har gjort det før. Ikke risikere å få en så risikabel prosedyre utført av noen som ikke er kjent med prosessen.
    Annonse

Ekspert spørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål
  • Spørsmål Vil antiperspirant på hendene mine fremdeles være effektive etter å ha vasket hendene mine gjennom dagen? Janice Litza, MD
    Board Certified Family Medicine Physician Dr. Litza er en styresertifisert Family Medicine Physician i Wisconsin. Hun er praktiserende lege og underviste som klinisk professor i 13 år, etter å ha mottatt doktorgraden sin fra University of Wisconsin-Madison School of Medicine and Public Health i 1998. Janice Litza, MD Board Certified Family Medicine Physician Expert Answer Det kan hende at du må bruke antiperspiranten på nytt hele dagen hvis du merker at effekten avtar.

Populære Saker

Hvordan fjerne tette flekker fra klær. Caulk kan være et av de mest sta materialene å fjerne fra klærne. Tro mot sin natur siver den inn i fibrene i klærne og forsegler seg der. Med tålmodighet og utholdenhet ...



Slik ser du det siste CNN coronavirus rådhuset live online. I kveld kommer gjestene Richard Besser, Kathleen Sebelius og Greta Thunberg.



Hvordan helbrede en hypekstrent albue. Du har presset albuen utenfor grensene, bokstavelig talt! Selv om dette utvilsomt er en smertefull opplevelse, kan en hyperekstensert albue vanligvis gro med litt hvile og is. Generelt, utvide albuen din ...

Her er et tilbakeblikk på noen av de mest emosjonelle og inspirerende seirene i siste minne på WTA -turen.



Monterrey møter Necaxa i den første etappen av deres Liga MX Apertura semifinale -kamp onsdag. Slik ser du kampen i USA.



Hvordan trene hunden din til å jakte. Har du noen gang vært på vannfugljakt med en fuglehund? Det er ingenting som å jakte i nærheten av en innsjø på en frossen vinterdag, skyte en and og få hunden din til å svømme i det nær isende vannet for å samle ...