Positiv forsterkning er et nøkkelbegrep innen atferdsanalyse innen psykologi. Først definert av B.F. Skinner, oppnådde metoden ytterligere oppmerksomhet da dyretrener Karen Pryor skrev den bestselgende boken Ikke skyte hunden! Den nye kunsten å undervise og trene . Pryor definerer positiv forsterkning som 'alt som skjer i forbindelse med en handling, har en tendens til å øke sannsynligheten for at handlingen vil finne sted igjen.'
Selv om positiv forsterkning på det mest generelle kan sies å være en treningsmetode ved bruk av et belønningsbasert system, har det tekniske ved å definere atferd og resultatet ført til at betydningen av positiv forsterkning blir ganske forvirret. Denne artikkelen tar for seg noen av disse tekniske aspektene.
Fremgangsmåte
- en Forstå det grunnleggende om å etablere positiv forsterkning. I likhet med en belønning (selv om den er mer presis enn en belønning), er en positiv forsterkning noe et menneske eller et dyr vil anstrenge seg for å motta. Du kan identifisere en positiv forsterkning når tre betingelser er oppfylt:
- En konsekvens presenteres avhengig av atferd.
- Atferden blir mer sannsynlig å forekomme.
- Oppførselen blir mer sannsynlig fordi og bare fordi konsekvensen presenteres avhengig av atferden.
- 2 Anerkjenn at positiv forsterkning er en del av livet. Positiv forsterkning er ikke bare for dyretrening - du trener deg selv og andre hver dag i metodene for positiv forsterkning, selv uten bevisst innspill. For eksempel når du gir et barn godteri for god oppførsel eller skjeller på ektefellen din for å glemme å kjøpe melk i matbutikken, trener du (eller prøver å trene) en oppførsel. Positiv forsterkning kan være mer behagelig og effektiv enn andre treningsmetoder.
- Hvis du prøver å forbedre din evne til spille tennis , kan du bruke positiv forsterkning. Prøv å gi deg selv et klapp på ryggen når du spiller bra, og fortell deg selv 'Ah vel, jeg prøver igjen' når du ikke gjør det.
- Hvis du prøver å få datteren din til å ringe oftere, må du slutte å klage på det og gjøre tidene som datteren din kaller morsomme. Snakk om datterens interesser, og planlegg noe morsomtshoppinghvis du kan.
- 3 Gjenkjenne appetitt stimulus. Dette er en positivt utfall; for eksempel å væretakketetter å ha gitt en person en gave. Det motsatte av appetitt stimulus er aversiv stimulus, som er en negativ utfall; for eksempel en tenåring som er jordet etter å ha adlydt foreldrene sine.
- Positiv forsterkning anses å være mer effektiv enn straff. For eksempel er det mer sannsynlig at du får dyre gaver hvis du belønner giveren for å gi deg gaver, i stedet for å irettesette dem for ikke å kjøpe deg en dyrere.
- 4 Skille når appetitt stimulans er gitt. Dette er positiv forsterkning: når en hund får en godbit etter å ha utført entriks, godbiten er en appetittvekkende stimulus, og hunden blir trent med positiv forsterkning. Du kan definere positiv forsterkning som Pryor gjorde, som 'alt som, som forekommer i forbindelse med en handling, har en tendens til å øke sannsynligheten for at handlingen vil skje igjen,' eller bare som en positiv reaksjon på en oppførsel .
- 5 Kjenne igjen negativ forsterkning. Negativ forsterkning er et komplisert emne, men generelt er dette aspektet anerkjent som aversiv stimulans som blir gitt og deretter trukket tilbake når ønsket oppførsel som skjedde. En hest blir for eksempel trent til å bevege seg fremover ved å bruke negativ forsterkning: den blir dyttet, sparket, ansporet osv. Til hesten beveger seg fremover, på hvilket tidspunkt den aversive stimulansen umiddelbart opphører. Hesten som beveger seg fremover er oppførselen; negativ forsterkning, i dette scenariet, har blitt brukt med suksess.
- 6 Forstå rollen som straff. Det er to grunnleggende former for straff: positiv straff og negativ straff.
- Positiv straff er å legge til en aversiv stimulans for å avslutte eller redusere en atferd. For eksempel å rope til noen, eller treffe dem, vil legge til en avskyende stimulans. (Det er heller ikke veldig snilt.)
- Negativ straff er å ta bort en appetittvekkende stimulans for å endre, skape eller avslutte en oppførsel. For eksempel vil det være en negativ straff å jorde et barn eller ta bort et barns elektronikk for en dag.
- 7 Gjenkjenne fordelene med positiv forsterkning. Positiv forsterkningstrening er basert på en positiv opplevelse - å motta appetittlig stimulus, eller med andre ord, belønninger. Enten du prøver å lære hunden din å sitte eller få deg til å begynne å trene, er positiv forsterkning et kraftig - og hyggelig - verktøy. Trening med positiv forsterkning er morsommere, og ofte mer effektiv, enn å trene med et mer tradisjonelt straffebasert system.
- Imidlertid innse at straff har sine egne fordeler. Positiv straff er nødvendig i situasjoner som et barn som leker med en skarp gjenstand, eller en hund som knurrer mot en forbipasserende: atferden må stoppes nå , og positiv straff vil være veldig effektiv. Negativ straff er også mer hensiktsmessig i visse situasjoner, det samme er negativ forsterkning.
- 8 Forstå hvordan du bruker positiv forsterkning. Som beskrevet ovenfor er positiv forsterkning veldig nyttig for å oppnå en rekkemål, men det er noen grunnleggende regler for bruk av det:
- God timing: Positiv forsterkning er bare effektiv når den brukes nøyaktig når oppførselen oppstår - en hund som blir trent til å sitte, må være i sittestilling når godbiten er gitt. Hvis du gir en hund en godbit for å sitte etter at hunden har stått, eller forteller ektefellen din at de så nydelige ut i går kveld, er den sene belønningen ikke veldig effektiv. Å belønne for tidlig er også ineffektivt: for eksempel hvis du trener en hund, prøver å lokke hunden inn med en godbit og lar ham spise den før han går inn i kassen, bestikker hunden, ikke trener hunden.
- Gode belønninger: Belønningen skal være som liten som mulig: gi et barn en M & M, ikke en iskrem. De burde være uforutsigbar - lotterimaskiner, for eksempel, skaper avhengighet ved å bruke en uforutsigbar tidsplan for forsterkning: selv om alt de vinner er kvartaler, krone og ti-dollarsedler, har mange mennesker blitt trent effektivt av lotterimaskinen for å fortsette å spille for spenningen med en seier. Å gi en belønning for ingenting kan også være effektivt i minimumsbeløp, som å gi en 'jackpot' eller spesielt stor belønning.
- Entusiasme: Positiv forsterkning avhenger av at traineen forblir glad og entusiastisk. Uansett om du lærer et barn å lese ellerlære en hund å hæl, husk å holde treningsøktene hyppige og korte, hold målene lett oppnåelige, slik at belønningene ofte blir gitt, stopp og ta en pause hvis du blir stresset eller frustrert, og avslutt på en høy tone.
- Konsistens: Hvis du belønner en hund for å sitte, og ikke gjør det neste gang den sitter, er du ikke konsekvent nok. Men hvis du gir en melkebein en gang og et stykke pølse neste gang, er du konsekvent nok - for å være konsistent nok, må du ganske enkelt velge kriterier og hold deg til det, til oppførselen er god nok til å øke ante. Et eksempel kan være hvis du trente en papegøye tiltrapp opp:
- Dine opprinnelige kriteriene ville være å få fuglen til å bliroligmens fingeren er i buret. Du belønner papegøyen med en godbit hver gang den forblir rolig.
- Nå opp i ante ved å gjøre kriteriene dine for at papegøyen skal være rolig mens fingeren er nær ham. Du belønner papegøyen med en godbit hver gang den forblir rolig. Du gjør kriteriene vanskeligere, men holder deg fortsatt konsistente ved å belønne papegøyen; du fortsetteropplæringpå denne måten.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Kan du fortelle meg hvordan jeg finner en håndbok om positiv forsterkning og testangst? Jeg er ikke sikker på hvilken kontekst du leter etter, og heller ikke nivået på formalitet, men John Holts 'How Children Fail' oppsummerer briljant effekten av forventninger og positiv / negativ forsterkning på hvordan barn lærer (påvirkning av frykt). Alfie Kohn gjør også godt arbeid med å snakke om konkurranse i læring og påvirkningene av standardisert testing.
- Spørsmål Hvordan bygger jeg opp en kundes tillit? Brian Salazar-Prince Toppsvarer Jeg tror at det virkelig kommer an på din kliniske tilnærming og perspektiv og etiologien til den reduserte følelsen av egenverd. I tillegg til å identifisere opprinnelsen til de negative tankene, lærer jeg ofte mine klienter tankeblokkerende teknikker og tilordner en hjemmepleieoppgave som innebærer positive selvbekreftelser. Det er mye viktigere for meg og mer verdifullt for kundene mine at deres tillit og selvtillit bestemmes iboende enn ekstremt, fordi det er betydelig mindre sannsynlighet for å bli skadet av andres oppfatning av personen.
- Spørsmål Hvordan kan jeg få noen til å jobbe hardere? Jeg jobber sammen med ekte lazybones. Bruk oppmuntrende ord som et vennlig press for å jobbe hardere og hjelpe dem når de trenger det. Ros dem for det harde (eller noe) arbeidet de har gjort, og sørg for å observere hvordan de har det etter å ha blitt rost. Hold rosen oppe for å skape en situasjon der de ønsker mer av det. Til slutt, hvis de virkelig ikke opptrer, informer veilederen, bevæpnet med faktiske eksempler. De kan takle det derfra.
- Spørsmål Hva er et godt eksempel på positiv forsterkning? Donagan Toppsvarer Enkel ros for en godt utført jobb.
- Spørsmål Fungerer små belønninger med avhengige mennesker? Nei. Det kan endre atferden deres i kort tid, men den tar ikke opp årsakene til deres avhengighet. Avhengighet er en veldig vanskelig ting å håndtere, men langsiktige løsninger kan bare finnes ved å ta opp den virkelige årsaken.
- Spørsmål Hvordan kan forsterkning brukes til å endre et barns oppførsel i et skolemiljø? Donagan Toppsvarer Se etter noe positivt du kan rose offentlig.
- Spørsmål For en student med autisme, vil det å gi godbiter og premier hver dag som en positiv forsterkning hjelpe dem gjennom dagen? Når jeg prøver å få en student til å utføre ønsket aktivitet / oppførsel, bruker jeg den første / deretter metoden. Først / deretter fungerer det som en belønning ved å instruere studenten om å konkurrere og aktiviteter som de ikke liker så mye, fulgt av en aktivitet de elsker. Et eksempel: Ja Kate, jeg ser at du vil hoppe på ballen til musikk. Først skal vi rydde opp fra lunsj, så kan vi sprette på ballene. Så i dette scenariet er belønningen å komme til å sprette.
- Spørsmål Fungerer positiv forsterkning hvis folk er klar over at det blir gjort mot dem? Tom de backer Toppsvarer Ja. Bevisst eller ikke, effekten av et kompliment gjelder fortsatt. Faktisk, hvis de er klar over, vil de sette pris på det annerledes; de vil forstå hva du prøver å gjøre og sette pris på den innsatsen på toppen av den faktiske positive forsterkningen.
Annonse
Video . Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon deles med YouTube.
Tips
- Positiv forsterkning er ikke bestikkelse. For det første er bestikkelse noe uakseptabelt eller ulovlig. For det andre handler positiv forsterkning om å søke å oppnå ønskelig atferd, og når det gjelder mennesker, gjøres dette ved å lære om ansvar for atferd.
- For barn, understrek ikke bare det at noe er bra, men Hvorfor det er bra. Dette vil hjelpe dem å forstå og tenke uavhengig. For eksempel når de henter lekene sine, forklar hvorfor et rent rom er så mye lettere og hyggeligere å leve med.
- Se etter en god universitetsopplæring på nettet i positiv forsterkning hvis du er interessert i å teste din forståelse.
- For at en forsterkning skal fungere, må det være noe verdsatt av personen eller dyret. Dette kan bety at du må skreddersy det etter individet. Selv om dette i utgangspunktet betyr mer innsats hvis du trener en gruppe, er resultatet verdt det.
Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!
Advarsler
- Forsterkningen må være alder og art passende.
- Forsterkningen skal ikke være tvetydig eller oppriktig.
- Bruk aldri oppfyllelse av grunnleggende behov (f.eks. Måltider) som forsterkere, eller gjør dem avhengige av å oppnå en bestemt oppgave.
- Overforbruk av forsterkning kan være skadelig for barn. Du vil ikke at et barn skal bli cue-avhengig, altfor kompatibelt eller mangler intern motivasjon.
- Straffer bør ikke være smertefulle, og de skal heller ikke forårsake alvorlig nød. Å treffe mennesker, tvinge dem til å smake motbydelige ting (som eddik), låse dem i rom eller ødelegge tingene deres (fra blokkstårn til trøstende gjenstander) er eksempler på uetisk oppførsel.
