Selv om det vanligvis er best å unngå å bekjempe noen andre, kan det være tider der du ikke har noen andre muligheter enn å kaste noen få slag. Hvis du kjemper mot knyttneve og ikke klarer å komme deg ut av det, er det teknikker du kan bruke for å forbedre sjansene dine for å vinne. Øv på å kaste forskjellige slag slik at du kan bli bedre offensivt, og hold armene oppe slik at du er klar til å blokkere motstanderen din. Med litt kunnskap og praksis vil du kunne holde deg selv i de fleste kamper.
senebetennelse albueskinne plassering
Fremgangsmåte
Metode en av 2: Å ta støtende
- en Gå inn i en aktiv holdning slik at du enkelt kan bevege deg. Hold det meste av vekten på føttene og bøy knærne litt, slik at du kan bevege deg raskt. Snu kroppen din til siden slik at din dominerende side er lengst unna motstanderen din. Hold hendene på nivå med kinnene, slik at du kan kaste slag raskt samtidig som du kan forsvare deg.
- Du kan velge å holde hendene i åpne håndflater eller lage knyttnever i din nøytrale holdning.
- Unngå å spenne kroppen din siden du ikke vil være i stand til å manøvrere like effektivt.
- Du kan også stå med din dominerende side nærmest motstanderen din, men du kan ikke kaste et slag også.
- 2 Lag stramme knyttnever som er i tråd med albuene når du slår. Krøl fingrene slik at spissene graver seg inn i midten av håndflaten. Prøv å gjøre knyttneven foran så flat som mulig, slik at du ikke skader deg selv når du slår et slag. Pakk tommelen rundt bunnen av knyttneve og legg press for å gjøre knyttneve strammere. Hold håndbaken i en rett linje med underarmen for å holde håndleddet låst.
- Ikke pakk fingrene rundt tommelen, siden du kan ende opp med å skade deg selv når du slår et slag.
- Unngå å bøye håndleddet når du lager en knyttneve, ellers vil ikke slaget ditt være like kraftig når det lander, og du kan få forstuing.
- 3 Sikt etter sårbare områder for å skade motstanderen din mer. De mest sårbare stedene i ansiktet inkluderer øyne, ører og nese. Hvis du vil at kampen skal slutte raskt, kan du rette slag mot disse områdene for å skade motstanderen din og gjøre dem mindre i stand til å slå tilbake effektivt. Hvis du har problemer med å slå motstanderen i ansiktet, kan du prøve å gå etter nakken eller halsen for å bedøve dem.
- Du bør alltid respektere motstanderen din - ikke bruk noen uredelige triks, ikke kjemp skitne og angrip dem aldri bakfra. Sørg for at det er en rettferdig kamp.
- Prøv å sparke motstanderen i skrittet eller knærne for å hjelpe dem med å ta dem raskere ned, slik at du kan komme deg unna.
- 4 Kast en jab med armen som er lengst unna motstanderen din. Start med å holde nevene oppe slik at de er i nivå med kinnene. Når du kaster slag, strekker du raskt frem den dominerende armen og vri håndflaten slik at den vender ned. Når armen din går fremover, roter du den dominerende skulderen fremover for å få mer kraft fra stansen din. Sikt etter motstanderens nese, øyne eller kjeve for å bedøve dem.
- Alterner hvilken hånd du jabber med for å få av flere, raske treff.
- Hold den andre hånden foran ansiktet ditt, slik at du kan blokkere motstanderen din hvis de prøver å slå deg.
Tips: Pust ut raskt når du kaster slag for å øke hastigheten og holde deg løs.
- 5 Øve på kaste kroker slik at motstanderen ikke ser slag. Kroker er kraftige slag som du kaster fra siden for å fange motstanderen din. Sikt mot motstanderens kinn eller kjeve når du kaster slag. Sørg for å låse håndleddet slik at baksiden av hånden holder deg på linje med albuen for å få mest mulig kraft.
- Legg hendene opp med åpne håndflater slik at det ser ut som om du ikke vil kjempe lenger før du kaster en krok med armen du har foran. Dette kan være en fin måte å overraske motstanderen din og bedøve dem på.
- 6 Prøv en headbutt for å bedøve motstanderen din. Hvis du er nær nok motstanderen din, kan det hende du kan lande en headbutt for å falle dem. Vipp nakken raskt bakover før du smeller den fremover i motstanderens nese eller mellomrom mellom øynene. Bruk toppen av pannen, siden det er det sterkeste stedet og vil skade deg minst.
- Hodeplagg er ulovlig i de fleste offisielle kamper, som blandet kampsport.
- Headbutting noen kan også banke dem bevisstløse.
Metode 2 av 2: Forsvare deg selv
- en Se motstanderen din slik at du kan forutse bevegelsene deres. Hold alltid øye med motstanderen din, og se spesielt på øynene og armene. Vær oppmerksom på bevegelsene deres slik at du kan gjette hvor de planlegger å slå deg. Hvis du trenger å lete et annet sted, kan du kaste et blikk bort før du returnerer blikket tilbake til motstanderen din.
- Selv om det er viktig å alltid se motstanderen din, vær oppmerksom på omgivelsene dine, slik at du ikke blir støttet i et hjørne eller snubler på noe.
- 2 Stå med kroppen vendt til siden for å bli vanskeligere å slå. Stå slik at den ikke-dominerende siden av kroppen din vender mot motstanderen din med skulderen foran. Hold brystet og hoftene vendt mot siden, siden det gir motstanderen færre muligheter til å slå deg. Flytt vekten din på føttene slik at du enkelt kan bevege deg og unnvike treff hvis du trenger det.
- Unngå å stå med kroppen din kvadratisk mot motstanderen din, da de lett vil kunne slå brystet eller magen.
- Crouch ned litt for å gjøre det vanskeligere for motstanderen din å slå deg. Vær imidlertid oppmerksom på at når du er krøket, kan motstanderen din være i stand til å sparke eller knele deg lettere i ansiktet.
- 3 Beskytt ansiktet ditt med hendene og armene slik at du kan blokkere slag. Hold hendene oppe nær kinnene dine, slik at du kan reagere raskt når de kaster et slag. Når du ser et slag mot hodet ditt, løft underarmene foran ansiktet ditt for å blokkere knyttneve lettere. Spenn opp armene dine for å spenne deg bedre og forhindre at de tar solid kontakt.
- Sørg for at du fremdeles kan se motstanderen din mens du blokkerer, ellers kan de få et slag som du ikke forventer.
- Ta hodet ned når du forventer et slag for å beskytte følsomme områder, som øynene og nesen.
- 4 Skyv motstanderen din vekk for å få mer avstand mellom deg. Når motstanderen din er i mellom slag eller etter at du har fått et slag, må du åpne knyttneven og skyve motstanderen så hardt du kan. Dette kan hjelpe deg med å komme tilbake i en optimal holdning og forberede deg på neste slag mens motstanderen prøver å komme seg.
- Målet er å presse motstanderen ved skuldrene eller brystet, slik at du kan kaste dem ut av balanse.
- Benytt anledningen mens motstanderen prøver å komme seg for å få et nytt slag, slik at du kan få et bein på kampen.
- 5 Rull kroppen din bort fra et slag for å avbøye den. Du vil ikke kunne blokkere alle treff, så du må ta noen slag . Når du blir truffet, vri kroppen din i retning motstanderens slag, slik at du ikke blir så hardt og knyttneve ruller av kroppen din. Vend alltid kroppen din bort fra treffet i stedet for inn i den, ellers blir du skadet oftere under kampen.
- Hvis du ikke klarer å vende deg helt bort, kan du prøve å dukke fra side til side for å gjøre det vanskeligere for motstanderen din å slå deg.
Tips: Hvis motstanderen din sikter mot hodet ditt, og du ikke kan bevege det ut av veien, kan du bringe haken nærmere brystet slik at motstanderen slår den harde delen av pannen. Det vil fortsatt skade, men det vil ikke skade så mye som å bli truffet i ansiktet.
- 6 Aldri stikke av som en feig. I stedet snakk motstanderen din om å slåss og overbevis dem om å endre livet - de kan til og med bli din venn i fremtiden, så vær respektfull.
- Det er greit å rope ut eller ringe etter hjelp hvis du trenger det. Kontakt politi eller politi hvis du er bekymret for sikkerheten din etter kampen.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Hva gjør jeg hvis slaget er uventet? Se på kroppsspråket deres, hvis en av armene henger seg tilbake, gjør du en av to ting. Enten forbered deg på støt, eller slå dem først, med armen oppover vil de ikke kunne forsvare seg, men du må være rask.
- Spørsmål Er det mulig å trene hjemme og fremdeles være effektiv i en kamp? Det er alltid best å sparre med en venn eller i en klubb, fordi det gir deg en bedre ide om hvordan en kamp er, men å øve på slag og fotarbeid - selv alene - gjør deg til en bedre fighter.
- Spørsmål Hvordan kan jeg være modig i en nevekamp? Prøv å ikke tenke på konsekvensene eller potensialet av smerte. Husk at det å føle seg redd er normal, og at de som oppfører seg uredd ofte faktisk føler seg alt annet enn modige i det øyeblikket.
- Spørsmål Kan jeg vinne en kamp mot en feit, sterk mann hvis jeg er tynn og rask? Ja, det kan du muligens. Det er en sjanse for at den sterke, tykke mannen vil være mye tregere enn deg. Derfor kan du ha mer smidighet og få flere slag enn den tykke mannen.
- Spørsmål Hvor er de beste stedene å slå for å avslutte en kamp raskt? Gå etter halsen eller ansiktet (mens du er forsiktig fordi et effektivt slag i halsen kan drepe et menneske). Et skritt spark kan deaktivere en motstander, men hvis de har mye adrenalin, føler de kanskje ikke smertene, så vær forberedt hvis de fortsetter.
- Spørsmål Hva gjør jeg hvis jeg er redd jeg kan bli vill og drepe noen? Unngå kampen. Hvis du er bekymret for at en kamp kan føre til noe mer alvorlig, ro deg ned og fortsett. Ingenting er verdt å ta et liv over.
- Spørsmål jeg har lært meg selv flere avvæpnende flips for å holde meg litt kunnskapsrik, men jeg kjenner ingen kjente. Kan du gi meg råd om gode ting? Flips kan egentlig ikke hjelpe, men det er viktig å holde beina i kampen. Undervurder aldri smertene de kan medføre.
- Spørsmål Kan noen trene meg hvordan jeg skal kjempe? Det er mange kampsport og boksesteder som effektivt kan lære deg hvordan du skal kjempe.
- Spørsmål Hvordan svinger du veldig hardt? Når du slår, roter du overkroppen med slag og går gjennom. Dette vil gi deg mye mer kraft, men hvis du gjør det feil, blir du kastet ut av balanse. Hvis du skal til en slåmaker, kan du forestille deg at du kaster en ball - roter armen for å gi hånden mer fart.
- Spørsmål Er styrke bedre enn fart i en kamp? På noen måter, ja, og på andre, nei. Hastighet er en stor ressurs å ha under en kamp, men styrke er like god. Begge er sårt tiltrengt i en kamp.
Annonse
Tips
- Unngå å løpe eller bevege deg for raskt, siden du kan bli andpusten og være mindre effektiv i en kamp.
- Gjør du best for å holde deg oppreist mens du kjemper. Hvis du blir slått ned, må du beskytte hodet så mye som mulig for å unngå å bli skadet mer.
Annonse
Advarsler
- Ikke start en kamp med mindre du absolutt trenger det. Knyttnevekamp kan få deg i problemer med rettshåndhevelse hvis de er ferdig av grunner utenfor selvforsvar. Prøv alltid å ringe etter hjelp eller komme deg unna hvis du kan.
