En armsele immobiliserer og beskytter en skadet arm. Selv om ødelagte armer er en vanlig årsak til å ha slynge, trenger du ikke nødvendigvis å ha en brukket ben å ha på seg - kontusjoner, forstuvninger og forvridninger kan også kreve slynge. Eller potensielt en mistenkt alvorlig skade i en nødsituasjon. Uansett den eksakte arten av armskaden din, kan en slynge være avgjørende for din helbredelsesprosess, for i tillegg til å støtte armen når den leges, gir den andre et tegn på å behandle armen din forsiktig. Å vite hvordan man lager en improvisert slynge er en nyttig førstehjelpsferdighet; det kan gjøre offeret bedre beskyttet og komfortabelt til han eller hun kan komme til profesjonell medisinsk hjelp.
beste tennisracket for nybegynnere voksne
Fremgangsmåte
Metode en av 3: Bruke et stykke tøy som en slynge
- en Finn et kvadrat med tøy i passende størrelse. Denne metoden bruker et kvadrat med stoff for å replikere funksjonaliteten til en ekte slynge. Avhengig av høyde og størrelse kan den presise størrelsen på kluten du trenger variere. For de fleste mennesker vil et kvadrat med stoff som er omtrent 1 meter på hver side fungere bra. Ideelt sett vil du ha et ganske uelastisk stoff - elastisk stoff lar armen bøyes og bevege seg, noe som kan forverre skaden din.
- En enkel måte å få et 40,6 cm (101,6 cm) kvadratstykke på, er å kutte et gammelt putetrekk eller laken som du ikke har noe imot å ødelegge i størrelse med et skarpt saks eller en stoffkniv. I en klemme kan du til og med bruke bare hendene til å rive disse tingene i riktig størrelse.
- Når det gjelder slyngestoffet ditt, gjør du feil på siden av å bruke et stofffelt som er for stor , heller enn for liten . En slynge som er for stor, kan strammes ved å justere knuten bak hodet mens du bruker slyngen, men det er ingen reell måte å gjøre en slynge løsere enn lengden på stoffet tillater det.
- 2 Brett kluten halvparten diagonalt for å lage en trekant. Deretter vil du brette stoffet på kluten diagonalt over seg selv for å danne en trekant. Når den bæres som slynge, vil den 'fete' midtre delen av trekanten støtte armen din og de tynne hjørnene i trekanten vil danne et behagelig nakkebånd bak hodet.
- Hvis du av en eller annen grunn finner ut at seilet ikke er behagelig mens det er brettet, kan du alternativt klippe firkanten diagonalt for å skape samme form.
- 3 Rengjør og kle på sår før du bruker seilet. Når du bruker slyngen, vil armen holdes i kontakt med tøy som, hvis du lager din egen slynge fra hjemmematerialer, sannsynligvis ikke har blitt desinfisert. Dermed, hvis den skadde armen har åpne sår, er det ekstra viktig å forsikre deg om at alle sårene dine blir renset, tørket og forsiktig bandasjert før du introduserer dem for slyngens materiale. Nedenfor er en grov guide for rengjøring av mindre sår - seHvordan ta vare på mindre slitasje og riperfor mer informasjon. Hvis du har en alvorlig skade eller ser et bein på skadestedet, ikke prøv å lage deg en slynge - gå til et sykehus med en gang .
- Vask først åpne sår, men bruk ikke ekstremt kaldt eller ekstremt varmt vann. Og bruk langsomt rennende vann. Ikke tøff. Hvis du gjør noe som ikke er nevnt, vil du sikkert skade armen din enda mer.
- Fjern smuss eller annet rusk fra såret med et rent pinsett hvis det ikke skylles ut med vann.
- Påfør et bandasje over såret. Bruk et bandasje som dekker såret helt uten at selvklebende deler berører såret. Hvis det er nødvendig, kan det være lurt å plassere rent gasbind mellom bandasjematerialet og såret.
- Du må kanskje også ha en skinne, i så fall bør du bruke den først før seilet.
- Ikke berør såret direkte med mindre du har medisinsk erfaring.
- 4 Fjern smykker fra den skadede armen. Deretter vil du ta av deg ringer, armbånd og / eller armbånd som du har på deg på den skadede armen. Hvis den skadede armen svulmer når den leges, kan smykker (spesielt tettsittende stykker) begrense blodstrømmen til armen, forårsake smerte og irritasjon og til og med bli sittende fast.
- 5 Skyv den ene enden av kluten under armen og den andre over skulderen. Plasser den skadede armen i en 90 graders vinkel over brystet (vannrett til gulvet). Bruk den andre armen til å skyve det brettede, trekantede stoffstykket over skulderen på den uskadde armen. La resten av stoffet henge slik at det ligger bak den skadede armen med 'punktet' på paraplyen som peker omtrent mot hoften som er på samme side av kroppen som den skadede armen.
- 6 Ta den andre enden av seilet over den andre skulderen. Bruk den uskadede armen til å ta tak i hjørnet av trekanten som peker mot gulvet og ta den opp over kroppen din, over motsatt skulder som den andre enden av stoffet og bak nakken. Gjør dette forsiktig, siden stoffet nå skal berøre den skadede armen og kan rykke på armen hvis det trekkes grovt. Slyngematerialets lengde skal være slik at den skadede armen kan henge komfortabelt i omtrent 90 graders vinkel.
- Fingrene dine skal strekke seg ut bare langt nok utover 'mansjetten' på seilet at det er mulig å bruke dem til enkle oppgaver som å skrive mens hånden fremdeles støttes av seilet. Hvis dette ikke er tilfelle, må du justere slyngens passform etter behov.
- 7 Fest endene på seilet bak nakken. Når du har funnet en behagelig lengde på slyngen, knytter du en enkel knute i de to endene av slyngematerialet for å feste seilet bak nakken. Hvis du trenger å justere høyden slyngen din henger i, løsner du denne knuten og knytter en ny enten lenger opp eller nedover på stoffets lengde. Gratulerer! Den nye slyngen din er klar til å brukes.
- Hvis denne knuten ubehagelig graver deg i nakken din, kan du sette en liten pute eller et håndkle under den.
- Sørg for å unngå håret i nakken når du knytter knuten. Hvis du ved et uhell knytter noe av håret ditt i knuten, kan det smertes smertefullt når du beveger armen eller går.
- 8 Hvis ønskelig, lukk slyngkanten med en sikkerhetsnål. Hvis du har en sikkerhetsnål, kan du feste de to kantene av slyngematerialet i nærheten av albuen. Dette skaper en 'backstop' for albuen din å hvile mot. Uten denne backstop er det mulig for armen din å gli ut baksiden av slyngen mens du beveger deg, eller for at slyngematerialet kan hoppe opp i nærheten av håndleddet ditt.
- 9 Oppretthold god holdning mens du bruker seilet. En slynge overfører vekten av den skadede armen på øvre del av ryggen og nakken. Denne ekstra belastningen kan forårsake belastning i ryggen og nakken - selv om du ikke opplever alvorlig belastning over tid, vil du sannsynligvis merke at seilet ditt fører til at området mellom skulderbladene blir trøtt. Mindre denne effekten ved å opprettholde riktig, oppreist stilling. Se nedenfor for korte holdningsinstruksjoner:
- Når du står mens du bruker seilet, må du holde ryggen rett og skuldrene i en tilbaketrukket, men avslappet stilling. Hold haken oppe og unngå å slappe av.
- Når du sitter mens du bruker seilet, må du holde ryggen mot stolens ryggstøtte, hvis det er en. Hold ryggen rett og oppreist. Hold hodet og haken opp slik at nakken holder seg rett. Hold føttene plantet på bakken. Ikke synk ned i en nedgang eller slurv. Hvis du komfortabelt kan støtte armen på stolens armlene, kan du gjøre det.
- Hvis du på et eller annet tidspunkt opplever sterke smerter i rygg eller nakke, bør du oppsøke lege. Unngå å bruke slynge hvis du har kjent nakke- eller ryggsykdom.
Metode 2 av 3: Improvisere en slynge fra klær
- en Improviserte slynger er ikke like gode som profesjonelt designede slynger. Moderne slynger er mye mer behagelige, ergonomiske og beskyttende enn hva de fleste enkeltpersoner kan lage. Armskader kan imidlertid skje, og du må kanskje improvisere. Hvis du blir skadet i villmarken mens du er på campingtur, kan det være umulig å skaffe klut til å lage seilet over. Det er absolutt bedre enn ingen seil i det hele tatt.
- 2 Bruk et langermet plagg som slynge. Bruk en genser, genser, knappeskjorte eller annet langermet plagg. Fest plaggets ermer bak hodet og før forsiktig den skadede armen gjennom løkken som er dannet. La klesmaterialet støtte vekten på armen din et sted langs underarmen eller håndleddet - uansett hvor det er behagelig.
- Prøv å justere lengden på plaggets ermer som knuten lar deg henge, slik at armen kan henge i omtrent 90 graders vinkel (vannrett til bakken).
- Hvis du har sikkerhetsnåler til rådighet, kan det være lurt å prøve å 'lukke' stoffet til det langermede plagget rundt albuen som en provisorisk ryggstopp for seilet som beskrevet i metoden ovenfor.
- 3 Bruk et belte som slynge. Ett klesplagg som tilsynelatende er skreddersydd for improviserte stropper, er beltet, fordi det har den innebygde evnen til å danne en løkke med justerbar størrelse. Fest beltespenne bak nakken og gli armen gjennom løkken som er dannet av resten av beltet. La armens vekt understøttes av beltet langs underarmen eller håndleddet. Fest eller fest beltet bak nakken slik at armen støttes i en 90 graders vinkel.
- Beltets spenne kan være ubehagelig mot nakken, så det kan være lurt å forskyve beltet slik at spennen er i lengden på beltet som strekker seg mellom armen og nakken. Du kan også legge polstring mellom beltet og nakken for bedre komfort.
- 4 Bruk slips som slynge. Hvis du blir skadet på kontormiljø eller mens du har på deg formelt slitasje, kan et slips være tilstrekkelig som en provisorisk seil til en ekte er tilgjengelig. Som med metodene ovenfor, bare bind slipsen bak i en enkel knute nakken og før armen din gjennom løkken som er dannet. Juster posisjonen og lengden på den provisoriske seilet slik at armen henger i 90 graders vinkel.
- 5 Duct tape. Duct tape kan brukes veldig effektivt for å immobilisere armen. Den har styrke, fleksibilitet og en stofflignende kvalitet som egner seg ganske godt til denne situasjonen.
- En sløyfe av tape kan erstatte et belte eller slips, som støtter håndleddet, armen og albuen.
- Kanalteiping av den skadede armen til torsoen kan bidra til å redusere bevegelse.
- Sørg for å unngå å få rester av kanaltape på huden. Duct tape skal være vendt slik at det ikke fester seg til huden.
- 6 Søk legehjelp (og / eller en ekte slynge) umiddelbart. De typer situasjoner der du må lage et slynge fra klærne dine, er vanligvis situasjoner der faktisk medisinsk behandling av en eller annen grunn er uoppnåelig. Hvis skaden din i det hele tatt er alvorlig eller vedvarende, må du søke hjelp og råd fra en utdannet medisinsk fagperson så snart du kan. Improviserte slynger er vanligvis bedre enn ingen slynge i det hele tatt, men de er ingen erstatning for en ekte slynge (for å si ingenting om de andre behandlingene for en skadet arm som et sykehus kan tilby). Det er bedre å være trygg enn unnskyld - ikke risikere å forverre armskaden ved å forsømme å vise den til en lege. Annonse
Metode 3 av 3: Håndtere en alvorlig sak
- en Søk legehjelp for knuste bein eller forvridninger. En hjemmelaget slynge kan være et godt valg for mindre armskader, men det er ikke nok til å sikre riktig helbredelse i tilfelle alvorlige brudd eller forvridninger. La en lege undersøke skaden, ta røntgen og diskutere en behandlingsplan med deg. En leges endelige behandlingsplan kan innebære bruk av slynge - men skaden din kan også kreve en rollebesetning eller kirurgi. Hvis du bruker en hjemmelaget slynge for å sette et brukket bein eller en forskjøvet lem, kan armen din gro dårlig. Du kan oppleve varig ubehag, og du kan trenge ytterligere medisinsk hjelp.
- Vanlige symptomer på brutte armer inkluderer:
- Intens smerte
- Ømhet
- Opphovning
- Tap av bevegelse eller nedsatt følelse
- Mulig åpent sår med bein som stikker ut
- Forskjell i utseende i forhold til den uskadde armen
- Vanlige symptomer på forskjøvne armer (oftest i form av en forskjøvet skulder) inkluderer:
- Smerter i armen, skulderen og / eller kragebeinet
- Deformasjon (en støt på eller i nærheten av skulderen)
- Opphovning
- Blåmerker
- Vanlige symptomer på brutte armer inkluderer:
- 2 Gå rett til legevakten hvis du kan se et bein i såret. Når et brukket bein stikker gjennom huden - eller det dannes et sår der det er synlig bein etter et brudd - kalles dette en 'åpen brudd' eller 'sammensatt brudd'. Disse bruddene er svært smertefulle, farlige og vanskelige å behandle. Vær oppmerksom på at skadetypene som forårsaker sammensatte brudd også kan forårsake andre alvorlige traumer. Det er viktig at du får deg rask og effektiv medisinsk behandling.
- Ikke prøv å justere sammensatte brudd uten hjelp fra en kvalifisert medisinsk fagperson. De eneste unntakene fra denne regelen er sjeldne, spesielle tilfeller: når du ikke vil være i stand til å sikre øyeblikkelig medisinsk behandling, og å sette en sammensatt brudd for hånd er å foretrekke fremfor alternativet å ikke gjøre noe i det hele tatt.
- 3 Bare prøv å tilbakestille et bein hvis du er i fare for å miste en lem. Du bør bare prøve å justere beinbrudd på nytt når tegn på dårlig sirkulasjon vises. Igjen: hvis mulig, vent på at en lege skal tilbakestille dine knuste bein. Unntaket er når det ser ut til at et brudd hindrer blod i å sirkulere gjennom lemmen. Lemmen din får kanskje ikke noe blod hvis området på lemmen forbi bruddet ser blekt eller blått ut, ikke har noen puls, mister følelsen eller blir kald. I disse tilfellene oppveier det potensielle tapet av lemmen farene ved å få en amatør til å sette benet på nytt - eller å gjøre jobben selv.
- Hvis dette er tilfelle, besøk Hvordan omstille et brutt bein for mer informasjon.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål Jeg trenger denne slyngen for å dekke hele hånden, siden det er hånden som skal opereres. Noen råd? Du kan bandasje en hånd, men du kan ikke slynge bare en hånd, så lag en slynge med et større stykke materiale som vil gå lenger opp i armen.
- Spørsmål Er det noe jeg kan bruke til overarmen / skulderen? En normal slynge fungerer bra. Sørg også for å bruke skulderstøtten.
- Spørsmål Kan jeg bruke en genser til slynge? Ja, hvis du vikler armene til genseren rundt halsen.
- Spørsmål Kan jeg lage en slynge for fingeren? Nei, en finger er vanligvis teipet til en annen finger ('kompis taping'). Hvis det er tommelen din, vil du lage en skinne med noe stabilt: tre, plast, metall, etc.
- Spørsmål Kan jeg bruke et putevar til å lage seilet? Hvis du klipper putevaret (der hodet / armen er), kan du kanskje lage et slynge av det. Hvis du ikke vet hvordan du skal klippe den, følg trinnene ovenfor.
- Hvordan lager jeg et seil som ser realistisk ut? Svar
- Kan jeg lage et skjerf eller en kjole til et slynge? Svar
Annonse
Video . Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon deles med YouTube.
Tips
- For å holde en slynge på plass, kan en lang stripe bandasje bindes rundt seilet, rundt den skadede armen, men under den ikke-skadede og bindes sammen med en sikkerhetsnål. Dette vil bidra til å forhindre armbevegelser når personen går eller beveger seg rundt.
- Når det ikke er mulig, eller tilrådelig, å lage en 'full størrelse' slynge, lage en krage og mansjett slynge.
- En annen idé: Pakk en stripe tøy, et ark, bukser, strømpebukse (hva du enn har) og pakk den under håndleddet og rundt halsen på samme måte som seilet i full størrelse.
- Hvis armen eller skulderen ikke blir bedre, selv om du favoriserer den (bruker seilet), må du gå til legen din.
- Gjør ditt beste for å redusere hevelse ved å legge is eller en pose frosne erter på skaden før den blir for ille. Ikke legg det direkte på skaden, da det kan forårsake ytterligere skade. Legg heller et papirhåndkle mellom dem.
- En hettegenser kan brukes som alternativet for langermet. Knytt enden uten hette, fest endene sammen, og rull hetten opp for en håndpute!
Annonse
Advarsler
- Hvis du virkelig tror at armen, håndleddet eller albuen er ødelagt, gå til lege.
- Noen skulderproblemer (for eksempel) 'frossen skulder' vil bli forverret ved å bruke slynge. Oppsøk lege så snart som mulig for smerter som ikke forsvinner på en dag eller så.
- En slynge kan forverre nakkeproblemer hos utsatte mennesker og hos noen eldre personer.
Ting du trenger
- 40 tommer / 1 meter kvadrat med passende slyngemateriale eller laken / putetrekk
- Sikkerhetsnål
- Myk polstring (valgfritt)
