Å treffe en sekser er en vanskelig ferdighet å mestre, men når en spiller trekker den av, kan det være et av de mest spennende øyeblikkene i en cricketkamp. Røren treffer ballen over grensen, og tjener automatisk seks løp. Publikum bryter ut i jubel. Med praksis kan du lære å slå en sekser og trekke teamet ditt til ære.
Fremgangsmåte
Del en av 3: Forbereder din holdning
- en Bruk en balansert, bredbenet holdning . En balansert holdning sikrer at du har plass til å justere når ballen nærmer deg. Plasser føttene fra hverandre på skulderbredden. Du kan prøve å bevege føttene litt rundt, eller skifte vekten til du finner en stilling som føles fast og balansert.
- 2 Pust jevnlig for å opprettholde roen. Jevn pust vil finpusse fokuset ditt slik at du er klar for treff. Prøv å puste dypt og sakte, fra magen din, i stedet for raskt og grunt, fra brystet.
- Dype åndedrag fra magen din vil lure kroppen din til å tro at den er rolig, noe som vil lindre nervene dine slik at du kan fokusere.
- Det kan også hjelpe å gjenta et mantra i tankene dine. Et mantra kan være en enkel, lett å gjenta, oppmuntrende uttalelse. Prøv noe sånt som: Jeg kan gjøre det.
- 3 Hold hodet på linje med ballen når den nærmer deg. Dette vil sørge for at øynene dine holder seg på ballen. Du kan bedømme hastigheten på ballen, og vite når du skal svinge.
- Det kan hjelpe å fokusere øynene på ballens søm, slik at du holder fokus.
- 4 Pek tærne på fremre fot i den retningen du vil at ballen skal gå. Dette vil justere kroppen din riktig slik at ballen går i riktig retning. Hold bakfoten stille.
- Det hjelper noen mennesker å løfte ryggen på hælen litt fra bakken, for å lette svingingen.
Del 2 av 3: Perfeksjonere din sving
- en Be bowler om å bolle lenge. Et langskudd vil gi deg større sjanse for å slå ballen høyt opp i luften.
- Å slå ballen høyt kalles en lofted drive, og er den beste måten å slå en sekser på.
- 2 Hold balltre tett med begge hender. Forsikre deg om at din ikke-dominerende hånd holder tett til flaggermusens grep. Din ledende hånd skal være under den.
- Hold skuldrene rette.
- Hold knærne litt bøyde og ryggen rett.
- 3 Skift vekten din i henhold til det kommende skuddet. Hvis skuddet er langt, skyver du vekten til bakfoten. Hvis skuddet er nær, skift vekten til foten nærmere bowler.
- 4 Hold balltre på nedsenkingen når ballen nærmer seg. For å få en forhøyet kjøretur er den høye baksvingen viktig.
- Trikset med å sørge for at du er på nedtur når ballen nærmer seg er alt i timingen. Øv på nedturen din til timingen er nede.
Del 3 av 3: Treffer ballen
- en Bruk din dominerende hånd til å slå gjennom linjen på ballen. Sørg for at bevegelsen din svinger, i stedet for å slå. Dette vil oppnå en lengre kjøretur.
- 2 Sikt etter en rett forbindelse med ballen. En rett tilkobling er bedre til å oppnå en loftdrev enn en rettvinkelforbindelse. Slå ballen rett og fast.
- 3 Hold deg så stille som mulig når du kobler til ballen. Hold deg stille et sekund etterpå, bare for å være sikker. Stillheten din vil gjøre kontakten solid og fast.
- For å være sikker på at du kan stå stille, må du opprettholde den brede holdningen.
- 4 Fokuser på timing , heller enn styrke. Å slå ballen med all din styrke kan føre til en mindre jevn forbindelse. I stedet fokuserer du på en jevn, fast sving.
- Øv om og om igjen, til kroppen din lærer hvor mye kraft som er nødvendig for å treffe en forhøyet kjøretur.
Samfunnsspørsmål og svar
Søk Legg til nytt spørsmål- Spørsmål jeg traff hardt, men det går ikke, og det blir også en miss hit. Hva gjør jeg? Blake Callaghan I stedet for å sette mye kraft i skuddet, se etter timing i stedet. Etter det, legg til litt mer kraft.
- Spørsmål Jeg er veldig tynn Jeg har ikke muskler til å slå seks. Så skal jeg bare spille klassiske dykk, eller kan jeg slå seksere? Blake Callaghan Prøv å bare spille teknisk. Ikke gi gangen din bort. Ellers blir du bare fanget.
- Spørsmål om ikke ballen kommer på stubbene, så skal jeg bare gå fritt fall eller prøve å få den til en fire? Blake Callaghan Prøv å få den til en 4. Ikke gi bort wicket. Det er den smarteste ideen.
Annonse
Tips
- Se og lær av mer erfarne cricketspillere. Prøv å etterligne deres holdning og teknikk.
- Øv med en tennisball for å perfeksjonere din holdning, sving og treff. Hvis du er alene, sprett tennisballen fra bakken og slå den. Eller få en venn til å kaste det for deg.
Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!
Advarsel
- Bruk alltid sikkerhetsutstyr når du trener eller spiller cricket. Når du batter, bør du ha benputer, magesikring og hjelm.
