Hvordan ri en fast sykkel

En sykkel med fast gir eller en 'fixie' er en kjempegøyhet å ri hvis du vet hva du gjør. I motsetning til tradisjonelle frihjulssykler beveger sykkelpedaler med fast gir kontinuerlig mens sykkelen er i bevegelse. Annet enn de tekniske forskjellene, er faste girsykler vanligvis lettere og lettere å reparere enn friløp eller terrengsykler. Hvis du vil kjøre fast utstyr, må du lære å stoppe, bruke hjelm og trene på et trygt område før du tar den ut på veien.

tennis score fransk åpen

Metode 1 av 4: Starter fra et stopp

1 Løft bakhjulet fra bakken for å plassere pedalene. Å løfte bakhjulet fra bakken vil forhindre at sykkelen din ruller mens du beveger pedalene. En pedal skal være foran deg slik at du kan kjøre deg fremover når du tråkker på den. Drei pedalene med bakdekket løftet opp og sett pedalene i riktig posisjon.
to Sett foten i tåklipsene og begynn å tråkke. Cleats, stropper og clips vil gi deg større kontroll over pedalene dine hvis du trenger å stoppe. De fleste sykler med fast gir kommer med tåklips. Sett blyfoten inn i klipsen. Når du setter den andre foten på pedalen, skyver du ned med blyfoten for å kjøre sykkelen fremover.
- Hvis sykkelen din ikke har tåklips, kan du kjøpe dem i en sykkelbutikk eller online.
- Mange stopp på et fast gir vil være vanskelig å gjøre med mindre du har stropper, klips eller klemmer installert. Hvis du har en sykkel som ikke har fotfeste, kan det være utrygt å sykle.
3 Drei pedalene kontinuerlig. Når pedalene på en fastgirsykkel slutter å rotere, stopper hjulene også. Derfor er det ikke mulig å kaste eller la beina stå i stilling mens du beveger deg. Når du har fått balansen, fortsett å tråkke. Du må venne deg til å kontinuerlig tråkke når du er på et fast gir, med mindre du vil stoppe helt.
4 Finn en jevn og komfortabel tråkkfrekvens. Når du blir vant til sykkelen med fast gir, finner du en gjennomsnittsfart du føler deg komfortabel med å kjøre i. Rotasjonen på pedalene dine skal være jevn og føles bra for deg. Hvis du føler at du tråkker for fort, kan du senke farten ved å bruke pedalene dine bakover. Annonse

Metode to av 4: Stopper med fast utstyr

1 Begynn å bremse godt før du må stoppe. Sykkelen skal gradvis avta til helt stopp. Å måtte stoppe brått, kan føre til at du tørker ut. Se foran deg og prøv å forutse eventuelle stopp du må gjøre. Når du nærmer deg stoppet, må du trykke på bremsene et par meter før stoppet.
- Bremsing gradvis før stopp er enda viktigere hvis du ikke har en håndbrems fordi det vil ta lengre tid å redusere farten.
to Stopp å tråkke for å senke farten. Hvis du vil bremse, må du slutte å legge frem fremdriften på sykkelen. Slapp av musklene i beina til du begynner å miste fart. Pedalene dine vil fortsatt rotere, men du vil ikke skyve sykkelen fremover ved å tråkke.
3 Bruk bremsen på forhjulshåndtaket. En håndtaksbrems er den enkleste måten å stoppe en fastgirsykkel. Hvis du ikke har en frontbrems installert, kan du gå til en sykkelbutikk, og de vil installere den mot et gebyr. Klem håndtaksbremsen gradvis og stopp sykkelen din. Ikke klem fast på bremsen, ellers kan du gå over styret.
- Se alltid etter en sykkel som har håndbrems i tilfelle kjeden din går i stykker.
4 Trykk pedalene bakover for å stoppe. Øv deg på å bremse helt til du blir vant til å bremse med pedalene. Beregn hvor lang tid det vanligvis tar før sykkelen stopper helt etter at du har presset på bremsene.
- Sjekk dine lokale sykkellover for å se om de har noen krav til antall eller type bremser du trenger på en fastgirsykkel.
Annonse

Metode 3 av 4: Gjør avanserte stopp

1 Backpedal og løft bakhjulet for å hoppe over stopp. Hvis du trenger å stoppe raskt, løfter du av setet og kjører bakfoten ned mens du løfter fremfoten opp. Løft opp tåklemmene mens du lener deg litt fremover slik at bakhjulet løfter seg fra bakken. Dette kalles en skip-stop og er effektiv til raskt å redusere hastigheten.
- Du må kanskje hoppe flere ganger for å stoppe helt.
- Ikke len deg for langt fremover når du prøver dette stoppet, ellers kan du falle av sykkelen din.
to Backpedal mens du beveger deg raskt til glidestopp. En glidestopp ligner på en hoppstopp, bortsett fra at bakhjulet forblir på bakken og glir. For å skli stopp, løft av setet, juster vekten mot sykkelfronten, og trykk ned ryggpedalen mens du skyver oppover på fremre pedal. Dette vil føre til at bakhjulet stopper og glir langs bakken.
- Glidestopp vil svekke gummien på dekkene dine, så ikke bruk den hele tiden.
3 Utfør et sporstativ. Sakte til du nesten stopper helt. Løft av setet, vri hjulet til samme side som matvaren din, og trykk pedalen nedover med bakfoten. Gjør ditt beste for å holde pedalene vannrette. Prøv å balansere i denne holdningen uten å løsne foten og legge den på bakken. Et sporstativ er perfekt å bruke når du må stoppe en kort stund og ikke vil løsne foten.
- Hvis du føler at du mister balansen, må du løsne foten og plassere den flat på bakken i stedet.
Annonse

Metode 4 av 4: Å være trygg

1 Ta større hjørner når du snur. Fordi pedalene alltid beveger seg på et fast gir, kan svinging føles veldig annerledes enn når du sykler på frihjulssykkel. Ikke ta hjørner for tett, ellers kan pedalene dine skrape mot bakken, eller du kan velte. Sakte betydelig når du går rundt hjørner og ta dem bredere enn du normalt ville gjort på en frihjulssykkel.
to Bruk hjelm og sikkerhetsutstyr. Kjøp sikkerhetsutstyr for sykkel i en sykkelbutikk, et varehus eller på nettet. En hjelm vil beskytte hodet ditt hvis du faller av sykkelen. Hvis du bare lærer å sykle, bør du også vurdere å bruke ekstra beskyttelsesutstyr som knebeskyttere, albuebeskyttere og en beskyttelsesbriller.
- Forsikre deg om at hjelmen sitter tett, men ikke er for stram mot hodet.
- Forsikre deg om at sykkelen din har reflekser hvis du planlegger å kjøre den når det blir mørkt. Mange områder krever at du har frontlys og refleks mens du kjører om natten.
3 Øv på et tomt område når du starter. Selv om du har erfaring med å sykle på en frihjulssykkel, føles det å kjøre fast utstyr helt annerledes. Av den grunn bør du øve på å kjøre den i et område som er fritt for hindringer til du er trygg nok til å ri på andre steder.
4 Hold sykkelkjeden tett. Hvis du merker at sykkelkjeden er hengende eller løs, kan det gjøre det vanskeligere å sykle og kan skade kjedet. Du kan stramme kjedet ved å skru ut og plassere bakhjulet lenger bak. Kontroller sykkelkjeden med jevne mellomrom for å forsikre deg om at den er tett.
- Fagpersoner i sykkelbutikken vil også kunne bytte ut eller stramme kjedet.
Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse