Hvordan splint utløse finger

Stenosering av tenosynovitt, ofte kjent som triggerfinger, er en ganske vanlig medisinsk tilstand som kan føre til ubehagelig låsing av finger- eller tommelfinger, eller en poppende følelse når leddene bøyes. Mens injeksjoner eller til og med kirurgi kan brukes til å behandle triggerfinger, anbefaler leger ofte å skille den berørte fingeren for å lette helbredelsen av senen. Under legens veiledning vil du kanskje være i stand til å skinne fingeren selv ved å bruke en av flere anbefalte metoder.

Fremgangsmåte

Metode en av 5: Bekrefte utløserfinger og behandling

1. en Besøk legen din. Hvis du hører eller kjenner en knitrende eller poppende lyd / følelse når du strekker fingeren eller tommelen, er det en god innsats at du har avtrekkerfinger. Det er imidlertid viktig at du får denne diagnosen medisinsk bekreftet, spesielt hvis du ikke har hatt tilstanden tidligere. Du må utelukke andre, muligens alvorlige forhold.
   • Fingrene strekker seg og bøyes ved hjelp av sener, som i det vesentlige er fleksible bånd som strekker seg og trekkes tilbake for å bevege de festede beinene. De er beskyttet og smurt av seneskjeder (i utgangspunktet rør). Hvis en seneskede blir betent (på grunn av gjentatt bruk eller annen medisinsk tilstand), kan den smale og føre til at senen skraper eller til og med blir fanget på plass, noe som forårsaker låsende, poppende og knitrende følelser av utløserfingeren.
   • Å være kvinne og / eller over 40 år og ha diabetes eller revmatoid artritt kan gjøre deg mer utsatt for utløsende finger. Ofte lider det imidlertid av mennesker som bruker gjentatte gripende bevegelser med hånden (e), som tømrere, bønder, fabrikkarbeidere og musikere.
   • Det er viktig å gå til legen for å diagnostisere triggerfinger, for noen ganger feiler folk et brudd eller en forvridning for tilstanden. Legen din kan bestemme alvorlighetsgraden og riktig behandling av tilstanden din, og kan også utelukke potensielt farlige infeksjoner som kan oppstå på stedet for betennelse.
2. 2 Diskuter behandlingsalternativer. Behandling for triggerfinger kan variere fra hvile til kirurgi, avhengig av alvorlighetsgrad. Splinting er en vanlig behandling på første nivå, spesielt for mildere former for tilstanden.
   • Studier tyder på at skinning i en periode på rundt seks uker er omtrent like effektivt som et kortisonskudd i leddet, en annen vanlig behandling for triggerfinger.
   • Det er flere typer skinner, og du kan skinne fingeren kontinuerlig eller bare i hviletider. Snakk med legen din om det beste behandlingsalternativet for deg.
3. 3 Bekreft at du kan og bør bruke skinner selv. Før du prøver å skinne fingeren, må du bekrefte legen din at du kan og bør skinne fingrene dine selv. Selvbehandling uten riktig medisinsk råd anbefales ikke.
   • Splint fingeren midlertidig til du kan få riktig medisinsk hjelp. Ikke engasjer deg i langvarig skinne på eget initiativ.
   • Feil eller langvarig splinting kan forårsake leddskader, hindret blodstrøm og / eller hudinfeksjoner.
   Annonse

Metode 2 av 5: Påføring av kompisskinner

1. en Vet når du skal bruke kompisskinnen. Denne splintteknikken brukes ofte til triggerfinger når et fingerbånd er anstrengt eller når et ledd blir forskjøvet. Vennskinn er ikke egnet for ustabile ledd og / eller knuste fingre.
   • En kompisskinne grenser til to fingre ved å teipe dem sammen, akkurat som kompiser. Fingrene er teipet på et punkt som er over og et punkt som er under det berørte leddet.
   • Merk: ta kontakt med legen din før du begynner å sprenge på lang sikt for tilsynelatende triggerfinger eller andre tilstander.
2. 2 Forbered de nødvendige materialene. Før du bruker en kompisskinne, må du samle noen materialer. Du vil trenge:
   • Saks. Du trenger saks for å kutte medisinsk tape og for å kutte trebitene, om nødvendig.
   • To tungedempere eller Popsicle-pinner. Alt tre som er tykt nok til å støtte en finger, vil gjøre det. Tungedepressorer kan vanligvis finnes i ethvert lokalt apotek - bare sørg for at det vil støtte hele fingeren.
   • Medisinsk tape. Dette sikrer tresplinten til fingrene. Micropore tape er lett og skånsom for sensitiv hud. Hvis du vil ha veldig klebebånd, kan du kjøpe Medipore eller Durapore i stedet.
     • Hvis du ikke har båndet hjemme, kan du bruke tynne strimler av klut ca. 4 til 5 tommer lange for å sikre skinnen; imidlertid er medisinsk tape å foretrekke. Du vil trenge en teipetape på en halv tomme, som du finner på apotek i nærheten.
3. 3 Bestem hvilke to fingre som kompisen skal skinne sammen. Hvis pekefingeren ikke er ødelagt eller skadet, må du unngå å bruke den. Det er din mest nyttige finger, og du vil ikke ha det hindret av skinnen hvis det ikke trenger å være. Hvis langfingeren påvirkes av avtrekkingsfingeren, velger du ringfingeren som kompis.
   • Du vil ha hånden din så mobil som mulig. Hvis du kan kompis med ringen eller den rosa fingeren, gjør du det. Du vil oppleve mindre ulempe hvis pekefingeren og / eller langfingeren er gratis.
4. 4 Plasser skinnen under avtrekkerfingeren. Sørg for å dekke hele lengden på den berørte fingeren. Etter å ha plassert en tungetrykk (eller lignende) under fingeren, bør du plassere en annen på toppen av fingeren. I utgangspunktet vil fingeren være midt på en sandwich med trepinner.
   • Trim treet etter størrelse slik at det ikke fanger / destabiliserer skinnen når det er på plass.
   • Du kan kompisskinne med bare tape, men ved å bruke en strukturell støtte som trepinner, blir skinnen sterkere og mer effektiv.
   • Bare splint den skadede fingeren - kompisfingeren kan være alene.
5. 5 Ta tak i båndet ditt. Bruk en saks til å kutte to båndstykker som hver måler 25 cm. Slik pakker du fingeren:
   • Pakk det første båndstykket en gang rundt avtrekksfingeren, mellom den første og andre knokene.
   • Ta med båndstykket rundt kompisfingeren og pakk det fast til tapen går tom.
   • Gjenta mellom den andre og tredje knokelen på den berørte fingeren, og deretter rundt begge fingrene. Hvis lillefingeren din (pinky) blir påvirket, må du pakke den inn på enden av fingeren, som vil strekke seg mellom ringfingerens andre og tredje knoke.
6. 6 Sjekk sirkulasjonen til kompisen og berørt finger. Klem spikeren på hver finger i omtrent to sekunder. Går det tilbake til et rosa utseende i løpet av et par sekunder? I så fall bra. Blodsirkulasjonen er akkurat slik du vil ha den. Skinnen din er deretter ferdig.
   • Hvis det tar mer enn to sekunder, får ikke fingrene dine nok blod fordi skinnebåndet er for stramt. Fjerning og påføring av kompisskinnen er den beste tingen å gjøre i denne situasjonen.
7. 7 Bruk skinnen i fire til seks uker, eller som anbefalt av legen din. I visse tilfeller av triggerfinger kan det bare ta to til tre uker å gro. Imidlertid er gjennomsnittstiden litt mer. Til slutt avhenger det av omfanget og alvorlighetsgraden av betennelsen i senene på den berørte fingeren.
   • Hvis du er heldig, vil legen din bare anbefale at du bruker skinnen om natten eller mens du ellers hviler. Dette er mye mindre upraktisk enn kontinuerlig splintring.
   • Enten det er splintet hele tiden eller bare noen ganger, unngå å bruke den skadede hånden (og spesielt den skadede fingeren) så mye som mulig. Immobilisering er nøkkelen til rask gjenoppretting.
   • Når skinnen (og tapen) er skitten eller løsner, bytter du skinnen ut med en ny.
   • Hvis utløserfingeren din etter dette ikke virker bedre, må du kontakte legen din igjen. Han eller hun vil utføre videre vurdering og behandle fingeren ordentlig.
   Annonse

Metode 3 av 5: Bruke statiske skinner

1. en Vet når du skal bruke en statisk skinne. Statiske skinner støtter, beskytter og retter ut skadede fingre ved hjelp av et formstykke stykke metall, plast osv. De brukes i tilfeller av utløserfinger for å holde en skjøt på plass, uansett om den bare er litt bøyd eller helt ute av justering. Siden riktig passform er nøkkelen til en statisk skinne, er det best å måle lengden og diameteren på den berørte fingeren før du velger skinnen.
   • Statiske skinner kan kjøpes over disk på apotek og supermarkeder. De er laget av metall, plast og skum.
   • Vær oppmerksom på (igjen): Du bør først konsultere legen din før du bruker en statisk skinne for noe mindre enn kortvarig beskyttelse. Blant andre fordeler kan legen bidra til at skinnen er av riktig type, størrelse og passer for skaden din.
2. 2 Sett skinnen på avtrekksfingeren. Rett den skadede fingeren ved å støtte den med den andre hånden. Skyv den statiske skinnen sakte langs avtrekksfingeren til den passer på plass.
   • Sørg for å sjekke om den statiske skinnen passer helt og at fingeren er veldig rett. Hvis fingeren er litt bøyd enten forover eller bakover, kan det føre til utvikling av sår ved knoke.
3. 3 Klipp båndet ditt i to 10 cm (25 cm) biter. Pakk det første båndstykket en gang mellom de første og andre knogene på avtrekksfingeren til båndet løper ut.
   • Gjenta mellom den andre og tredje knokelen på den berørte fingeren til båndet løper ut.
4. 4 Sjekk sirkulasjonen til den berørte fingeren. Gjør dette ved å klemme neglen i omtrent to sekunder. Hvis neglen kommer tilbake til rosa utseende innen ett til to sekunder, har den god blodsirkulasjon.
   • Hvis det tar mer enn to sekunder, er blodstrømmen ikke tilstrekkelig fordi skinnen er for stram. Fjerning og påføring av skinnen er det beste alternativet.
5. 5 Bruk skinnen i fire til seks uker. Dette er gjennomsnittlig tid det tar en triggerfinger å helbrede. For noen mennesker vil det gro i løpet av bare to til tre ukers tid; det avhenger av omfanget og alvorlighetsgraden av betennelsen i senene. Sørg for å skifte bånd to ganger daglig eller etter behov.
   • Avhengig av skaden din og legens råd, kan det hende du bare trenger å bruke skinnen mens du sover / hviler. Dette er selvfølgelig mer praktisk, men splint på heltid vil sannsynligvis gi bedre beskyttelse og helbredelse.
   • Når skinnen og tapen blir skitten og skitten, bytter du den ut med en ny.
   • Hvis triggerfingeren ikke løser seg etter fire til seks uker, bør du kontakte din primære helsepersonell for videre vurdering og håndtering
   Annonse

Metode 4 av 5: Å bruke stabelskinner

1. en Vet når du skal bruke en stabelskinne. Disse spesialiserte forhåndsdefinerte spaltene brukes i utløserfingertilfeller når leddet som er nærmest tuppen av fingeren (kalt distal interphalangeal joint [DIP]) er skadet eller ikke kan rette seg av seg selv.
   • Stack-skinner (et vanlig merke er kjent som Stax-skinner) kommer i forskjellige størrelser. De er designet for å passe over DIP-leddet for å forhindre at det bøyes, mens de fremdeles tillater bøying av leddet midt på fingeren (det proksimale interfalangale leddet [PIP]).
   • Bunkskinner er vanligvis laget av plast med hull for ventilasjon. De finnes i apotek eller dagligvarebutikker, og du kan prøve å få dem plassert der før du kjøper dem.
   • Vær oppmerksom på (nok en gang): Til tross for tilgjengeligheten og den relative bekvemmeligheten, er det alltid best å konsultere legen din før du bruker stablesplinter for å adressere utløseren eller en annen tilstand (for eksempel hammerfinger).
2. 2 Legg skinnen på fingeren. For å gjøre det, rett den berørte fingeren mens du støtter den med den andre hånden. Skyv stabelskinnen langsomt på den berørte fingeren til den passer helt.
   • Sørg for å sjekke at bunnsplinten passer helt og at fingeren er skikkelig rett. Hvis fingeren er litt bøyd enten forover eller bakover, kan det føre til utvikling av sår ved knoke. Hvis stabelskenen har en innebygd justerbar stropp, kan du bruke den til å feste den på plass uten teiping.
3. 3 Bruk tape om nødvendig. Klipp en saks på 25 cm med medisinsk tape ved hjelp av saks. Pakk den fast rundt fingeren og skinne utover den første knokelen.
   • Noen bunnsplinter har innebygde justerbare stropper, så taping er ikke nødvendig.
4. 4 Kontroller sirkulasjonen av avtrekkerfingeren. I bare et par sekunder klemmer du spikeren på avtrekkerfingeren. Dette vil kutte blodstrømmen og gjøre den hvit. La så gå. Hvis neglen blir rosa i løpet av ett til to sekunder, har den god blodsirkulasjon og skinnen er på riktig måte.
   • Hvis det tar mer enn to sekunder for blodet å komme tilbake til området, er skinnen din for stram. Fingeren din trenger tilstrekkelig blodstrøm for å gro. Fjern og påfør skinnen igjen, og juster for tetthet.
5. 5 Hold skinnen på i fire til seks uker. Dessverre tar den gjennomsnittlige triggerfingeren så lang tid å gro. I milde tilfeller kan det leges på bare to til tre ukers tid; det avhenger imidlertid i stor grad av skaden og omfanget og alvorlighetsgraden av betennelsen i den berørte triggerfingeren.
   • Fordi de bare immobiliserer toppen av fingeren din, er stabelskinner noe mindre påtrengende enn andre skinner. Det kan derfor være mer mulig å holde dem på til enhver tid uten store ulemper. Dette er sannsynligvis det beste alternativet for riktig helbredelse, men ta kontakt med legen din.
   • Immobilisering er viktig. For å få fingeren til å gro, prøv å unngå å bruke den så mye som mulig.
   • Sett på plass skinnen (og tapen) på nytt når de blir skitne, båndet begynner å trekke seg, eller hvis det blir for løst til å være effektivt.
   • Besøk legen din etter fire til seks uker (eller som tidligere anbefalt) hvis fingeren ikke har grodd. Han eller hun vil være i stand til å gi deg de riktige lederegenskapene for å ta vare på den skadede avtrekkerfingeren.
   Annonse

Metode 5 av 5: Forstå dynamiske skinner

1. en Snakk med legen din om dynamiske skinner. Dynamiske skinner er den mest kompliserte av alle fingerskinner, fordi de ofte er fjærbelastede og alltid tilpasset. Dette betyr at de ikke er universelle og krever videre vurdering av legen først. For å skinne avtrekkerfingeren med denne metoden, må du oppsøke legen din.
   • I motsetning til andre skinner bruker dynamiske skinner spenning for å aktivt aktivere bøying og posisjonering av den skadede fingeren. De er, i et spørsmål om å snakke, fysisk terapi på hånden.
   • Dynamiske skinner bæres bare i hvile eller perioder med inaktivitet, vanligvis bare noen få timer om gangen. Dette muliggjør riktig posisjonering av muskler, leddbånd og sener, som må være i en avslappet tilstand.
2. 2 Få skinnen montert og påført. Når legen din anbefaler en dynamisk skinne og velger riktig type og passform, vil han eller hun bruke den. Her er hva som vil skje:
   • Legen vil råde deg til å rette den berørte fingeren mens du støtter den med den andre hånden. Noen situasjoner krever at fingeren er litt bøyd, avhengig av posisjonen som skal korrigeres.
   • Legen vil nå montere den dynamiske skinnen på avtrekksfingeren til den passer helt.
   • Videre vurdering vil bli foretatt av legen for å korrigere posisjonering, justering og riktig tilpasning. Han / hun vil også sjekke pulsen for å se om nettstedet har god sirkulasjon.
   • Han / hun vil be deg om å bøye den berørte fingeren. Den skal tilbake til rett stilling på grunn av fjæren festet til den dynamiske skinnen.
3. 3 Planlegg oppfølging. Riktig instruksjon vil bli gitt av legen om hvor lenge den dynamiske skinnen må brukes. Når alt er fullført, kan du planlegge en oppfølgingskontroll for å vurdere forbedring av den skadede avtrekkerfingeren.
   • Hvis du opplever komplikasjoner, for eksempel dårlig sirkulasjon, uvanlig smerte i sifferet, nummenhet eller prikking, eller hvis skinnen ikke ser ut til å være effektiv, bør du besøke legen din før planlagt oppfølging. Det vil sannsynligvis bare kreve en rask justering av skinnen.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål

• Spørsmål Hva gjør jeg med en utløsertommel? Se en håndspesialist for å vurdere behovet for kirurgi eller intravenøs steroidinjeksjon.

Ubesvarte spørsmål

• Hvordan skinner jeg en triggerfinger? Svar
• Hvordan skinner du en forstuet langfinger? Svar

Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse