Hvordan behandle Keratosis Pilaris

Eksperter er enige om at Keratosis Pilaris (KP) er ufarlig, og du trenger ikke å behandle det med mindre det plager deg. Tilstanden forårsaker klynger av små, røde, sandpapirlignende støt som oftest finnes på baksiden av armene, lårene og baken. Det kan noen ganger også vises i ansiktet, der det kan forveksles med kviser. Selv om det ikke finnes noen kur mot KP, har forskere funnet at det definitivt er måter å behandle det på. Riktig peeling og en god fuktighetskrem vil sannsynligvis hjelpe.

tennisturneringsspill

Fremgangsmåte

Metode en av 2: Behandling av hud direkte

1. en Eksfolier huden din en gang i uken. Bruk en mild eksfoliering, for eksempel en kroppsskrubb, vaskeklut eller tørr børste. Manuell peeling vil skrubbe bort døde hudceller, og forhindre tilstoppede porer og keratinoppbygging som kan føre til KP. I tillegg stimulerer det cellefornyelse.
   • Bruk en grov svamp til å dusje med for å fjerne den døde huden. Unngå å bruke loofah, da dette kan være for tøft.
   • Dusj med peeling såpe. Mange er tilgjengelige som inneholder små perler som fungerer for å gni av huden.
   • Bruk en sukkerskrubb. Du kan kjøpe disse i mange apoteker og skjønnhetsforsyningsbutikker, eller du kan lage dine egne. Bland sukker og honning for å danne en pasta og påfør den på tørr hud, gni i sirkler. Skyll med varmt vann etterpå.
   • Du kan lage din egen peeling med bordsalt og olivenolje. Vær imidlertid forsiktig så du ikke glir mens du bruker den.
   • Unngå noe for skurende, da dette kan skade huden din i det lange løp.
2. 2 Bruk en fuktighetskrem. Målet med behandling av keratosis pilaris er å dempe støtene. En av de beste måtene å gjøre dette på er å bruke en lotion eller krem ​​på en vanlig bunn, en til to ganger om dagen.
   • Det er best å bruke kjemiske produkter som mandelolje, jojobaolje eller kokosnøttolje.
3. 3 Prøv spesiell såpe, som geitemelk eller havregryn. Havregryn, når det er helt, er eksfolierende, og når det brukes i såpe kan det mykgjøre huden. Fett og melkesyre i geitemelk kan bidra til å myke opp de irriterende, skrapete støtene.
4. 4 Bruk en fuktighetskrem som inneholder melkesyre. Melkesyre har vist seg å bidra til å bryte opp keratinet som tetter hårsekkene og etterlater de stygge støtene. AmLactin og Lac-Hydrin er to merker som kan kjøpes uten resept.
   • Prøv aktuelle retinoider. Dette er kremer som bruker derivater av vitamin A, som hjelper tørr hud. Se etter Retin-A, Isotrex eller Differin i ditt lokale apotek.
   • Bruk urea krem, som bryter ned død hud og keratin. Vær imidlertid forsiktig med dette, da det kan skade sunn hud hvis den brukes for mye. Vask alltid hendene direkte etter påføring, og bruk bare så mye som instruksjonene instruerer.
   • Finn en fuktighetskrem som bruker glykolsyre. Dette hjelper til med å oppløse død hud og opphopning i hårsekkene.
   • Hvis du ikke klarer å kjøpe et spesialkrem med fuktighetskrem for støtene dine, kan du se etter milde kremer som er annonsert for sensitiv hud. Noen ingredienser i vanlige kremer kan forverre keratosis pilaris.
5. 5 Bruk forskjellige oljer på huden din. I likhet med fuktighetskremer og kremer, fungerer oljer for å myke opp huden og keratinet i den. Prøv å gni litt olje en eller to ganger om dagen på det berørte området av huden din.
   • Prøv å bruke kokosnøttolje. Selv om dette kan bli funnet i matlagingsdelen, har det vist seg å gjøre underverker på mykgjørende hud. Bruk den i dusjen i noen minutter, eller dypp den på din tørre hud før du legger deg om natten.
   • Gni ren vitamin E-olje på tørr hud kan myke den mens du tilfører huden din med næringsstoffer som den kan mangle. E-vitamin har vist seg å ha en sterk forbindelse til sunn hud og gir lovende resultater i tilfeller av keratosis pilaris.
   • Sea Buckthorn er en type plante som er laget av en olje som brukes til hudplager. Se etter det på et lokalt apotek eller apotek, og bruk det til å gni på huden din 1-2 ganger daglig.
   Annonse

Metode 2 av 2: Behandling av hud indirekte

1. en Ta havregrynbad. De vil glatte og hydrere kløende hud. Gjør dette minst en gang i uken for maksimal nytte.
   • Ta 1/3 kopp havregryn og bland i en blender til det er et fint pulver.
   • Hell i det varme badet mens du renner vannet, for å blande det grundig.
   • Etter badet kan havremelpulveret bli liggende i karet, spesielt hvis du ikke blandet nok. Ikke bekymre deg, dette er ikke vanskelig å rengjøre (med mindre du lar det være i flere dager).
   • Havregrynbad kan kjøpes i butikker også hvis du heller vil nix det ekstra arbeidet med å blande det selv.
2. 2 Bruk en luftfukter. Hvis du bor i et tørt område, vil huden din være ekstra følsom, og en luftfukter kan hjelpe. Ved å tilføre luft i luften kan denne grunnleggende maskinen hjelpe huden din til å holde seg myk.
   • Bruk av destillert vann (rent vann, ingen mineraler, ingen forurensninger) anbefales. Kranvann inneholder bly, klor og nitrater, noe som er best å unngå når det er mulig.
   • Hvis du ikke har din egen luftfukter, bør du vurdere å lage din egen ved hjelp av en gammel t-skjorte og vifte.
3. 3 Unngå kaldt, tørt vær. Lav temperatur og fuktighet tørker ut huden og etterlater den grov. For noen som lider av keratosis pilaris, kan dette forverre tilstanden din enda mer. Hvis du bor i et kjølig, tørt område, må du sørge for å fukte daglig.
4. 4 Gå ut i solen. Keratosis pilaris er vanligvis mindre merkbar om sommeren, noe som kan ha bånd til å være i solen. Tilbring litt tid utendørs for å få det hormonelle boostet solen gir mens du hjelper huden din med å rydde ut døde celler.
   • Bruk alltid solkrem når du tilbringer tid i solen for å unngå hudskader.
   • Det har ikke vært noen offisielle studier som viser at sollys forbedrer keratosis pilaris, men det ser ut til å være en sammenheng mellom de to. Hvis ikke annet, har det å koble til tid i solen direkte koblinger til å redusere depresjon og angst, noe som er bra for alle.
5. 5 Unngå for mye varmt vann. Å ta ekstremt varme bad eller dusjer kan skåle huden og tørke den ut. Når det er mulig, ta varmt eller kjølig bad og dusj for å redusere effekten av varmen på huden din.
6. 6 Få resept på retinol. Ta et besøk til hudlege for å få resept på medisiner som kan hjelpe saken din. Legen din kan foreskrive en salve eller krem, men hver bør gjøre en forskjell i å forbedre huden din.
7. 7 Prøv laserbehandling. Selv om dette er dyrt og ikke gunstig i 100% av tilfellene, kan det være vanskelig å få laserbehandling ved alvorlige tilfeller av keratosis pilaris. Hvis du har slitt i mange år med hudtilstanden din, kan dette være et levedyktig alternativ for deg. Annonse

Ekspert spørsmål og svar

• Spørsmål Vil 0,1% adapalen fungere for keratosis pilaris?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC er en styresertifisert Family Nurse Practitioner (FNP) og pedagog i Tennessee med over et tiår med klinisk erfaring. Luba har sertifiseringer i pediatrisk avansert livsstøtte (PALS), akuttmedisin, avansert hjerte-livstøtte (ACLS), teambuilding og sykepleie. Hun mottok sin Master of Science in Nursing (MSN) fra University of Tennessee i 2006.Luba Lee, FNP-BC, MSMastergrad, sykepleie, University of Tennessee Knoxville Ekspert Svar Adapalene brukes noen ganger som et alternativ til tretinoin, som er en vanlig behandling for KP. Adapalen er en retinoidforbindelse som virker ved å stimulere celleomsetningen. Dette begrenser mengden keratin som kan bygge seg opp i huden din for å forårsake KP. Det øverste laget av huden din blir tynnere, noe som gjør det mindre sannsynlig at porene blir blokkert. Adapalen brukes noen ganger over tretinoin fordi det gir lignende resultater med færre bivirkninger, for eksempel lysfølsomhet.
• Spørsmål Går KP bort når du blir eldre? Jeg har hatt det siden jeg ble født.Luba Lee, FNP-BC, MS
  Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC er en styresertifisert Family Nurse Practitioner (FNP) og pedagog i Tennessee med over et tiår med klinisk erfaring. Luba har sertifiseringer i pediatrisk avansert livsstøtte (PALS), akuttmedisin, avansert hjerte-livstøtte (ACLS), teambuilding og sykepleie. Hun mottok sin Master of Science in Nursing (MSN) fra University of Tennessee i 2006.Luba Lee, FNP-BC, MSMastergrad, sykepleie, University of Tennessee Knoxville Ekspert Svar Ja, det er vanlig at KP-symptomer utvikler seg i ung alder, men deretter forsvinner når du blir eldre.