Den anerkjente treneren og forfatteren går tilbake til podcasten for å forklare hvorfor det å finne mental klarhet fører til selvaktualisering på banen.
hva er en kamp i tennis
Hver tennisspiller er ute etter å nå sitt maksimale potensial. Alt talentet de besitter, ferdighetene de har finpusset, og de harde meterene de legger ned for å være deres absolutt beste, ligger på lur mens de tar tennisbanen for en kamp. Men altfor ofte klarer ikke det samme talentet å dukke opp når det betyr mest. Frank Giampaolo kjenner hindringene som hindrer en svært dyktig person fra å gjøre det de kan best når det betyr mest. Den mentale siden av tennis, ofte oversett, har blitt hans livs lidenskap.
I denne episoden av Tennis.com-podcasten med Kamau Murray forklarer Giampaolo hva spillere kan gjøre for å overvinne disse utfordringene, og hvordan trenere kan forberede elevene sine til å oppnå topp ytelse under de sterke lysene.
Giampaolo har jobbet med flere av landets beste unge tennisspillere, og han har sett på egen hånd at talent ikke er det som skiller de som oppnår proffdrømmene sine fra de som kommer til kort. Å håndtere følelser, håndtere mentale utfordringer og holde seg på jordet når presset øker er tester som kan avspore selv de mest begavede idrettsutøvere. Men med riktig verktøy og trening kan tennisspillere unngå svikt og la racketen snakke.
'En stor nøkkel er evnen til å tilbakestille, noe som betyr at utøverne våre må øve på rutinene mellom punktene, ikke bare treff-, men også tenkedelen,' sa Giampaolo til programleder Murray.
'Mange av spillerne vi jobber med, det er ikke slagrelatert, men det roer seg nok ned slik at de faktisk kan tenke og løse problemer.'
høyre albuestøtte
Et av de sterkeste temaene som dekkes i denne samtalen er jakten på perfeksjon – og hvordan i tennis kan det faktisk være svært skadelig for en spillers utvikling. Giampaolo identifiserer det som en livsegenskap som mange drevne og begavede mennesker har, noe som på overflaten tydeligvis ikke er en dårlig ting. Men i tennissammenheng favoriserer han jakten på fortreffelighet fremfor perfeksjon.
'Prøv å være utmerket i dag, ikke bekymre deg for å være perfekt. Du kommer til å gå glipp av noen skudd, sier Giampaolo til elevene sine. Coachen og forfatteren fremhevet også hvorfor coaching i sin beste og mest vellykkede form er et samarbeid: «Hvis vi spør dem hva de skal gjøre, skaper det miljøet der de løser problemer. Og hvis vi fortsetter å fortelle dem hva de skal gjøre, noen ganger sårer det egoet deres og de vil ikke lytte.
'Så jeg tror ikke å fortelle er den rette ideen, jeg tror å spørre er en fin måte å få en person som er mer perfeksjonist til å se dypt og komme med sine egne svar. For til syvende og sist må det komme fra dem uansett. .'
tennisalbue
Hør mer fra Tennis Channel Podcast Network .
