Hvordan blande (Dance Move)

'The Shuffle' er et dansetrinn som stammer fra 'Melbourne Shuffle', en rave og klubbdans som oppsto på slutten av 80-tallet under den underjordiske ravemusikkscenen i Melbourne, Australia. Grunnlaget for shuffelen ligger i rask hæl-tå handling som fungerer best med elektronisk musikk. Den mer moderne blandingen, som ble gjort mer populær av LMFAOs musikkvideo for sangen 'Party Rock Anthem' i 2009, har tatt av i klubben og populærkulturen. For å gjøre denne typen blanding, må du mestre 'T-Step' og 'The Running Man' og lære å overføre mellom de to. Se mer informasjon om hvordan under hoppet.

fleksible tennisracketer

Fremgangsmåte

Metode en av 3: T-trinnet

1. en Stå med føttene omtrent 1 fot (0,3 meter) fra hverandre. Dette er begynnelsen for T-trinnet.
2. 2 Løft høyre fot og bland venstre fot innover. Løft den omtrent en halv fot (15 cm) fra bakken ved å løfte kneet opp og innover mens leggen og foten strekker seg bort fra kroppen din. Når du løfter høyre fot, bør venstre fot blande innover, slik at tærne peker innover i stedet for utover. Dette skal skje samtidig som du løfter høyre fot.
3. 3 Pek høyre fot nedover mens du stokker venstre fot utover. Pek høyre fot nedover og utover, helt til tærne eller kulen på foten berører bakken. Dette er en rask bevegelse, så du trenger ikke å plante foten på bakken. Når du peker høyre fot nedover, blander du venstre fot utover slik at tærne peker utover.
4. 4 Ta de siste fem trinnene til høyre. Øv deg på å kombinere bevegelsene til høyre og venstre fot. Fortsett å bevege deg mot høyre, i retning av den spisse foten, mens du løfter og senker høyre fot mens du stokker venstre fot innover og utover. Når du mestrer denne teknikken, skal høyre fot løfte nøyaktig når venstre fot vender innover, og høyre fot skal peke nedover når venstre fot vender utover.
5. 5 Flytt til venstre. Når du har tatt minst fem trinn til høyre, kan du bytte til venstre side. Når høyre fot treffer bakken en siste gang, bytter du den til den 'stokkende' foten din, og begynn å løfte og senke venstre fot mens høyre fot stokker innover og utover til venstre.
6. 6 Fortsett å stokke sideveis. Etter at du har tatt minst fem trinn til venstre, bytter du tilbake til høyre, og fortsetter til du har mestret blandingen - eller hvis du bare trenger vannbrudd. Selv om 'T-Step' handler om fotarbeid, kan du la armene falle litt bort fra sidene, flytte inn når kneet går inn og flytte ut når kneet går ut. Annonse

Metode 2 av 3: The Running Man

1. en Stå med venstre fot omtrent en fot (, 3 meter) foran høyre. Din venstre fot skal være flat på bakken mens du bare skal berøre bakken med tærne på høyre fot.
2. 2 Løft høyre fot. Skyv og ta opp høyre fot. Løft den omtrent en halv fot (15 cm) i luften, med kneet løftet litt opp. Posisjonen til venstre fot skal forbli den samme.
3. 3 Dra venstre fot tilbake. Dra venstre fot tilbake omtrent avstanden av sin egen lengde mens høyre fot forblir løftet i luften.
4. 4 Plant høyre fot. Plant høyre fot på bakken mens du løfter venstre fot tilbake til tærne. Dette vil gjøre det lettere å løfte venstre fot i neste trinn.
5. 5 Løft venstre fot. Nå er det bare å gjenta den samme bevegelsen med alternative ben. Skyv og ta venstre fot opp. Løft den omtrent en halv fot (, 3 meter) i luften, med kneet løftet litt opp. Høyre fot skal forbli i samme posisjon.
6. 6 Dra høyre fot tilbake. Dra høyre fot tilbake omtrent avstanden av sin egen lengde mens venstre fot forblir løftet i luften.
7. 7 Plant venstre fot. Plant venstre fot på bakken mens du løfter høyre fot tilbake til tærne. Dette vil gjøre det lettere å løfte høyre fot i neste trinn.
8. 8 Fortsett vekslende føtter. Fortsett å skyve den ene foten opp mens du beveger den andre tilbake til du har mestret det utrolige 'Running Man' dansetrinnet. Annonse

Metode 3 av 3: Sett det hele sammen

1. en Overgang fra 'T-Step' til 'The Running Man. ' For å virkelig gjøre stokken, må du kombinere 'T-Step' og 'The Running Man.' For å gjøre dette, flytt bare til den ene siden mens du gjør 'T-Step' og bytt deretter til 'Running Man' i stedet for å flytte til den andre siden. Ta fem skritt mot venstre, og når du løfter venstre fot eller forrige gang, vri 90 grader fremover eller bakover, og bruk denne foten som ledefot for 'Running Man.'
   • Gjør 'The Running Man' på plass, eller til og med bevege deg i en sirkel mens du viser frem ferdighetene dine. Deretter, når du planter begge føttene, velger du den ene foten for å være den løfte foten for 'T-Step' og begynner å gjøre den typen blanding. Du kan bruke dette trikset til å bevege deg frem og tilbake mellom de to dansetrinnene.
2. 2 Overgang fra 'The Running Man' til 'T-Step. ' Start med å gjøre 'The Running Man' enten mer eller mindre på plass eller i en sirkel, og vri kroppen 90 grader til høyre eller venstre, og begynn å bevege deg fra venstre til høyre mens du gjør T-trinnet. Bare vent til føttene dine er begge i plantet stilling under 'The Running Man', og løft deretter en av føttene dine og begynn å bruke den som det løftebenet ditt for 'T-Step' mens du beveger deg i retning av det beinet.
3. 3 Veksle mellom de to blandingene. Du kan virkelig veksle mellom 'T-Step' og 'The Running Man' på hvilken måte du vil. Du kan ta bare ett eller to trinn i 'T-Step', snu kroppen din og deretter bevege deg rett inn i 'Running Man.' Du kan ta to eller tre trinn av 'The Running Man' og bytte tilbake til 'T-Step', ta bare noen få skritt av dansen, og deretter gå tilbake til 'The Running Man' igjen.
   • Du kan også understreke det ene trekket over det andre. Du kan fokusere mer på 'T-Step' og noen ganger sprenge inn i 'The Running Man' eller omvendt. Du trenger ikke å gjøre begge dansetrinnene likt.
4. 4 Legg til en spinn. Hvis du vil sparke tilfeldig rutinen din, er det bare å snurre mens du gjør enten 'The Running Man' eller 'T-Step'. Å spinne mens du gjør 'The Running Man', er bare å løpe mens du subtilt beveger deg i en sirkel hver gang du planter foten. Du kan øve deg på å gjøre dette sakte når du blir mer komfortabel med å bevege deg mens du snurrer.
   • For å snurre mens du gjør T-trinnet, er det bare å plante stokkfoten mens du stokker den i midten av en sirkel mens du roterer kroppen rundt sirkelen ved å dreie løftefoten.
5. 5 Legg til litt armbevegelser. Selv om beinbevegelsene dine er den viktigste delen av stokken, bør du ta mer hensyn til armene når du har mestret fotarbeidet. Hvis du holder armene dine ved sidene mens du prøver disse dansetrinnene, vil du se ut som en robot. I stedet må du holde armene litt utenfor og bare bevege dem på en måte som føles naturlig med føttene.
   • Hvis du gjør 'T-Step', er det bare å flytte armene ut når du planter det løfte benet ditt, og flytte dem inn når du løfter benet.
   • Hvis du gjør 'The Running Man', er det bare å bevege armene frem og tilbake på en morsom måte som etterligner armearbeidet med å løpe med en hip-hop-smak.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

• Spørsmål Er det greit å gjøre dette barbeint? Skygge Ja, men det er lettere å gjøre med sokker eller fleksible sko. Det avhenger også av typen blanding og hvor du utfører den.
• Spørsmål Kan du fortsette å gjøre T-shuffle? Ja. Når du trekker deg frem, bør du bevege deg lenger enn når du beveger føttene bakover. Øvelse gjør mester.
• Spørsmål Hvor lang tid tar det å lære å blande dans? Ikke lenge, du kan lære det på 10-15 minutter, men å trene mye vil få det til å se mer profesjonelt ut.
• Spørsmål Hvilke sko skal jeg ha på meg? IncredibleGuinevere Hvor sklisikre sko for å sikre at du har best grep. Sørg også for at de er komfortable sko.
• Spørsmål Må jeg være fleksibel for å gjøre shuffle-dansen? Nei, dansen handler mest om å bevege føttene, du trenger ikke en fleksibel kropp for å gjøre det.
• Spørsmål Hvor lang tid tar det å gjøre dansen ren? Jnerdahl Det er ingen spesifikk tidsbegrensning. Du må bare fortsette å øve til du gjør det perfekt.
• Spørsmål Kan jeg lære å blande på teppet med sokker på? Ja, men bruk av sokker på teppe vil skape mye friksjon, så jeg anbefaler å bruke et hardt gulv hvis mulig.
• Spørsmål Kan jeg gjøre dette uten sokker? Det kan du, men det kan være mye lettere å stokke i sokkene.
• Spørsmål Ville det å gjøre taekwondo hjelpe meg med shuffle-dansen? Nei, taekwondo hjelper deg ikke veldig med shuffle-dansen.
• Spørsmål Hvilke skritt tar jeg for å gjøre rutinen enklere? Ikke prøv å skyve så mye, da det vil føre til mer friksjon; hold deg lett på føttene. Viktigst, husk at det tar tid og trening. Du kan ikke hoppe rett inn i det perfekt.