Hvordan ha det gøy ute når ingen av vennene dine er hjemme

Det kan føles ensomt hvis vennene dine ikke kan henge med deg utenfor, men det er mange aktiviteter du kan nyte mens du er alene! Hvis du vil ha en avslappende stund utendørs, kan du prøve å lese, se på naturen eller nyte været. Hvis du kjeder deg lett, kan du være aktiv ved å utforske nabolaget ditt eller trene sport, slik at du kan få litt mosjon. Uansett vær, vil du kunne finne noe morsomt å gjøre helt alene!

hvordan spille racquetball regler

Fremgangsmåte

Metode en av 2: Slapper av i naturen

1. en Ligg i gresset med en bok hvis du vil ha en avslappende dag. Finn en av favorittbøkene dine eller en som du ikke har lest ennå, og ta den med deg ut. Finn et behagelig sted i et gresskledd område under et tre eller i skyggen, slik at du kan slappe av uten at solen kommer i øynene. Bruk tid på å lese boken din uten distraksjoner mens du får litt frisk luft.
   • Hvis du ikke kan ligge i gresset, kan du prøve å spre et teppe på bakken i stedet. Du kan finne en komfortabel stol eller hengekøye hvis du ikke kan ligge direkte på bakken.
   • Lytt til musikk i hodetelefoner mens du leser hvis du bor i et høyt område.
2. 2 Finn former i skyene hvis du vil bruke fantasien. Ligg et sted som lar deg se opp mot himmelen og se skyene som går forbi. Bruk fantasien til å tenke på hvordan skyene er formet slik at du kan være kreativ. Prøv å se på den samme skyen i lang tid for å se hvordan den endrer form når den beveger seg. Tegn det du ser på et papir, slik at du ikke glemmer formene du fant og kan vise dem til noen andre senere.
   • Bruk solbriller hvis det er en lys dag, slik at du ikke trenger å kaste øynene.
   • Ikke se på skyer som er på samme sted som solen, siden du kan skade synet ditt.
3. 3 Tegn på fortauet med fortau kritt hvis du vil være kreativ. Fortau kritt er en fin måte å dekorere en innkjørsel eller fortau. Få en boks som har flere farger inni, slik at du kan lage detaljerte tegninger. Øv deg på tegneferdighetene dine og lag design på fortauet, så det er pent å se på. Ta bilder av tegningene dine slik at du kan huske dem før de slettes.
   • Hvis du ikke liker tegningen, skyll dem av med vann og la fortauet tørke.
   • Prøv å tegne en hoppe paradis design på bakken og leker for å se hvor langt du kan komme.
4. 4 Ha en piknik ute hvis du vil nyte et måltid. Tilbered et måltid som du enkelt kan transportere, for eksempel smørbrød, chips, frukt og grønnsaker. Pakk måltidet i en matboks eller en piknikkurv, og ta den med deg hvor du vil ha piknik. Spre et teppe eller sitte ved et bord slik at du kan nyte måltidet utendørs. Sørg for å plukke opp rester eller avfall slik at du ikke søppel.
   • Du kan ta en piknik i hagen din, eller du kan reise til en park i nærheten.
   • Be foreldrene dine om hjelp hvis du ikke er i stand til å tilberede ditt eget måltid.
   • Feil eller dyr kan tiltrekkes av maten din, så ikke la noe være uten tilsyn lenger enn noen få minutter.
5. 5 Gå på en natur skattejakt for å finne innfødte planter og dyr. Se på nettet etter en liste over planter og dyr som er hjemmehørende i ditt område, og oppfør dem alle i en notatbok. Gå rundt i hagen eller nabolaget ditt og se etter dyrelivet du har skrevet ned. Når du har funnet noe som er på listen din, krysser du av for å vise at du har funnet det. Prøv å finne så mange planter eller dyr på listen som du kan.
   • Du kan også ta bilder hvis du har et kamera eller en telefon du kan bruke.
   • Alternativt kan du se på planter og dyr rundt hjemmet ditt og skrive ned beskrivelser om dem. Når du er ferdig, kan du prøve å søke på nettet etter dyrelivet du fant, slik at du kanidentifiseredem.

   Advarsel: Ikke håndter planter eller dyr du ikke er kjent med, siden de kan ha sykdommer eller skade deg.

6. 6 Prøve Stjernekikking hvis du er ute om natten. Prøv å finne et sted på himmelen som ikke har mange skyer, så det er lettere å se stjernene. Legg et teppe på bakken slik at du kan legge deg ned eller finne en behagelig stol å sitte i. Prøv å finne kjente konstellasjoner på himmelen, for eksempelBig and Little Dipper, eller sminke dine egne former for å bruke fantasien.
   • Du kan ikke være i stand til å se stjernene godt hvis du bor i et område som har mange sterke lys.
   • Du kan laste ned apper med stjernekikk på nettet, slik at du enkelt kan finne konstellasjoner på nattehimmelen.
7. 7 Hopp i hauger med løv for moro skyld om høsten. Vent til de fleste bladene har falt av trærne, slik at du kan lage de største haugene. Rake bladene i store hauger før du hopper inn i dem. Hopp alltid føttene først slik at du ikke skader deg selv når du lander på haugen. Rake bladene igjen hvis haugen går i stykker, slik at du kan hoppe i dem igjen.
   • Det kan være insekter som bor i de døde bladene, så sørg for å børste deg av etter å ha hoppet i bladene for å få dem av.
   • Samle noen av bladene du raker hvis du vil identifisere hvilket tre de kom fra senere.
8. 8 Lage snømann hvis du vil ha en avslappende vinteraktivitet. Lag en liten snøball i hånden før du ruller den gjennom snøen på bakken. Når den første snøballen er ca. 61 cm over, plasser den der du vil ha snømannen din. Begynn å rulle en ny snøball til den er en ^en⁄₂ fot (46 cm) bred og sett den på toppen av den første. Legg til en tredje snøball for hodet. Dekorer snømannen din slik at den har øyne, nese, munn og armer.
   • Våt snø fungerer best for å lage en snømann siden den henger lettere sammen og blir til baller.
   • Sørg for å ha på deg snøutstyr mens du er ute, slik at du ikke blir for kald.
   • Gi snømannen en lue og et skjerf hvis du vil ha med ekstra tilbehør.
   Annonse

Metode 2 av 2: Bli aktiv ute

1. en Ta en tur eller sykkeltur rundt i nabolaget ditt hvis du vil utforske. Planlegg ruten din før du forlater hjemmet ditt, slik at du kan fortelle foreldrene dine hvor du skal. Hold deg på fortauet mens du går og sykler, slik at du kan være trygg. Gå gjennom nabolaget ditt for å se hva som er i nærheten, og få litt mosjon. Sørg for at du alltid er klar over omgivelsene dine, slik at du ikke går deg vill eller får problemer.
   • Bruk alltid hjelm mens du sykler, slik at du ikke blir skadet hvis det skjer en ulykke.
   • Ta en mobiltelefon med deg slik at du kan kontakte foreldrene dine i nødstilfeller.
   • Snakk med foreldrene dine for å finne ut om de har noen grenser for hvor langt du kan gå. Ikke gå lenger enn det de sier, slik at du ikke får problemer.
2. 2 Øv yoga utendørs slik at du kan være nærmere naturen. Finn et sted som er skyggefullt og har jevn underlag for å sette yogamatten din, så det er mindre sannsynlig at du faller under stillingen din. Gå gjennom din vanlige yogarutine eller følg med en på en telefon eller bærbar PC. Prøv å fokusere på lydene fra naturen rundt deg for å føle deg rolig og avslappet mens du jobber gjennom rutinen.
   • Bruk om mulig en gammel yogamatte, slik at den du bruker innendørs ikke blir for skitten.
   • Hvis det er høye lyder i ditt område, kan du prøve å bruke hodetelefoner mens du stiller.
3. 3 Besøk en park i nærheten hvis du vil ha det gøy på lekeplassutstyr. Sjekk om det er noen parker som du enkelt kan gå eller sykle dit du kan nyte tiden alene, og spør foreldrene dine om det er greit å gå alene. Når du kommer til parken, kan du prøve å gå på huskene, spille på jungelgymmet eller snakke med andre barn som leker der. Vær oppmerksom på tidspunktet på dagen slik at du kan komme hjem før det blir for mørkt.
   • Hvis du ikke har lyst til å leke i parken, kan du også ta med en bok for å lese eller ta piknik i stedet.
   • Hvis foreldrene dine ikke lar deg gå til parken alene, kan du be dem ta deg slik at du får litt tid til å leke.
4. 4 Forbedre dine atletiske ferdigheter hvis du vil bli bedre på sport . Hvis du er involvert i sport, finn øvelser eller teknikker du kan gjøre alene, slik at du kan øve. Hvis du har enbasketballbøyle, prøv å skyte ballen fra forskjellige steder eller forbedre dribleteknikken din. Hvis du spillerfotball, prøv å drible ballen eller sparke den inn i et treningsmål. Fortsett å kjøre øvelser til du føler deg sliten og vil slappe av.
   • Hvis du ikke kjenner til noen øvelsesteknikker, kan du prøve å finne noen på nettet før du drar ut.
5. 5 Gå for en gå hvis du er i nærheten av stier eller naturreservater. Spør foreldrene dine om det er greit å gå på tur og gi dem beskjed når du planlegger å være tilbake. Ta på deg solide sko eller tursko slik at du ikke skader deg selv eller sklir like lett. Ta deg tid til å gå gjennom stiene og utforske naturen, slik at du kan tilbringe tid uten elektronikk. Bare gå så langt du er komfortabel med å gå, så du ikke blir for sliten på vei tilbake.
   • Ta med bugspray hvis du skal inn i et skogkledd område slik at du ikke blir bit av noe.
   • Ta en mobiltelefon slik at du kan bruke den til navigering eller ringe noen i en nødsituasjon.
6. 6 Prøve svømming hvis du har tilgang til et basseng eller en strand. Bytt til badedrakten din og ta med et håndkle slik at du enkelt kan tørke deg av. Bruk tid på å leke med noe av bassengutstyret eller svømming runder hvis du vil trene. Se etter andre mennesker på svømmeområdet som du kan tilbringe tid eller leke med hvis du ikke vil svømme alene. Ikke gå i vann som er dypere enn du er komfortabel med, slik at du ikke drukner.
   • Sørg for å bruke solkrem slik at du ikke blir brent mens du er ute i solen.
   • Ikke bad i et område uten tilsyn i tilfelle det er en nødsituasjon.

   Tips: Hvis du ikke har tilgang til et svømmeområde, kan du se om du kan sette opp en sprinkler eller et lite basseng i hagen din, slik at du fortsatt kan ha det gøy i vannet.

   
   
   
7. 7 Gå aking hvis det er vinter og det er åser i nærheten. Bruk frakk, snøbukser og støvler slik at du holder deg tørr mens du aker. Ta sleden til toppen av bakken og plasser den slik at fronten peker nedover bakken. Sett deg i sleden slik at føttene er nærmest fronten og løp fremover for å gå ned bakken. Hold fast i håndtakene eller sidene på sleden, slik at du ikke faller ut mens du går ned bakken. Fortsett å klatre og gå ned bakken til du blir sliten.
   • Unngå aking på isete områder, siden du lett kan skade deg selv hvis du faller ut.
   • Bruk en vinterhjelm mens du aker, bare i tilfelle du faller ut og slår hodet.
   Annonse

Samfunnsspørsmål og svar

Søk Legg til nytt spørsmål Still et spørsmål 200 tegn igjen Inkluder e-postadressen din for å få en melding når dette spørsmålet blir besvart. Sende inn
Annonse

Tips

• Spør familiemedlemmene dine om de vil tilbringe tid med deg ute, slik at du kan knytte bånd til dem.
• Få alltid foreldrenes tillatelse før du drar hvor som helst.
• Bruk solkrem mens du er ute, og solen er ute, slik at du ikke blir brent.

Annonse Send et tips Alle tipsinnleveringer blir nøye gjennomgått før de blir publisert. Takk for at du sendte et tips til gjennomgang!

Advarsler

• Følg regler eller grenser som foreldrene dine setter slik at du ikke får problemer.

Annonse