Hvordan være aktiv
Å være aktiv kan gjøre deg til en sunnere person, men for mange mennesker kan fysisk aktivitet virke som et arbeid. Forskjellen mellom å se på trening som kjedelig eller vanskelig og å tenke på den som en morsom, hyggelig aktivitet ligger i å velge en ...
Hvordan bli motivert til å trene
Det kan være vanskelig å disiplinere deg til å trene, spesielt når du har liten eller ingen interesse for det annet enn å ønske å være mer aktiv fordi du 'burde'. Trening skal være en integrert del av livet ditt. Du trenger ikke å gjøre det ...
Hvordan oppmuntre barna til å trene hvis de ikke liker sport
Trening er en kritisk komponent for et barns emosjonelle og fysiske utvikling. Imidlertid bruker barn i økende grad mer tid på elektroniske enheter som datamaskiner, TV og mobiltelefoner. Selv om et barn hevder at de hater ...
Hvordan finne motivasjon for å trene
Hvordan finne motivasjon for å trene. Det er en rekke grunner til å trene - redusert risiko for kroniske helsemessige forhold (som høyt blodtrykk eller diabetes), vekttap eller forbedret kondisjonsnivå. Til tross for dette har studier vist ...
Hvordan komme i form
Tanken på å komme i form kan virke skremmende, men utbetalingen er verdt det. Vi har lagt ut trinnene du bør ta for å komme deg på stien som fører til den bedre, sunnere deg. Utvikle den rette holdningen. Sinnet er kanskje ikke et ...
Hvordan komme i form i løpet av sommeren
Hvordan komme i form i løpet av sommeren. Sommeren er en flott tid å komme i form. Alt du trenger å gjøre er å spise riktig og trene regelmessig. Bli med venner og familie for morsomme sommersport som basketball, baseball, fotball og volleyball. Lag ferske ...
Hvordan komme i form
Hvordan komme i form. Mange ønsker å komme i form og forbedre helsen, men har vanskelig for å opprettholde et regime som fungerer for dem. Disse enkle trinnene hjelper deg med å starte et treningsprogram som kan fungere for deg og aktivere ...
Hvordan ha det gøy å trene
Hvordan ha det gøy å trene. La oss innse det, å trene kan være kjedelig, spesielt hvis du gjør kondisjonstrening. Det trenger ikke være slik. Denne wikiHow vil vise deg hvordan du kan trene morsomt, slik at du kan se og føle deg best ....
Hvordan øke fysisk aktivitet hos barn
Hvordan øke fysisk aktivitet hos barn. Å understreke viktigheten av fysisk aktivitet i barndommen bygger grunnlaget for at barna dine skal vokse opp til å være sunne voksne. Med så mange elektroniske dingser tar barnets ...
Hvordan lære å elske trening
Hvordan lære å elske trening. Trening er viktig for din generelle helse. Det kan hjelpe til med å håndtere eller forbedre kroniske sykdommer, bidra til å støtte vekttap og til og med forbedre humøret ditt. Http://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/ Finn ...
Hvordan gå ned i vekt bare ved å trene
Hvordan gå ned i vekt bare ved å trene. Vekttap trenger ikke å være komplisert: hvis du forbrenner mer kalorier enn du spiser, vil du gå ned i vekt! Du trenger ikke å gå på et strengt kosthold eller telle hver kalori for å lykkes med ...
Hvordan motivere deg til å løpe regelmessig
Enten du nettopp har begynt å løpe eller om du er en erfaren løper, vil det være tider når du mangler motivasjon for å komme deg ut og trene, til tross for fordelene det gir. Denne artikkelen foreslår en rekke måter å bringe tilbake ...
Hvordan redusere tretthet for enklere å trene
Hvordan redusere tretthet for enklere å trene. Å få nok energi og motivasjon til å trene kan være vanskelig. Lange arbeidsplaner, lange pendler og travle liv gjør det ikke enklere. I tillegg kan vår travle og stressende livsstil ...
Hvordan trene brystmusklene med et motstandsbånd
Hvordan trene brystmusklene med et motstandsbånd. Motstandsbånd er rimelige, bærbare og allsidige treningsverktøy som kan tilby et enkelt alternativ til vektløfting. Du kan bruke motstandsbånd for å trene flere muskler ...
